揭秘：看起來很乾凈的飛機，其實比你想得髒得多的多！

幾年前，我有一次出國出差，跟我們同行的人中有一個微生物學家。一上飛機，他就默默地拿出了消毒濕巾，把盤子、桌子、椅子扶手全部擦了一遍。我們當時對於他的舉動都很驚奇。原來，他以前做過一項研究，檢測了幾家航空公司的不同航班上盤子、桌子、椅子扶手、衛生間等處的細菌情況。結果發現，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌還有其他的一些致病微生物遍布整個飛機。後來，他就養成了一個習慣，上飛機之後第一件事就是用濕紙巾將手所能觸及到的地方都擦拭一遍。

飛機是一個相對密閉的狹小空間，在這個空間里，有人生病擤鼻涕，有媽媽給孩子換尿布，也有形形色色的人攜帶者各種各樣的細菌。就在這樣一個看似乾淨整潔的環境里，微生物可以自由地傳播、共享。

由於經常需要出國，後來我也養成了隨身帶一包消毒濕巾的習慣，隨時擦拭手以及手能觸摸到的地方。這麼多年來，我還練就了一個「鐵膀胱」。我會盡量避免在飛機上使用廁所。試想一下，幾百個人共享幾個廁所，那裡簡直是移動的細菌培養皿。特別是短途飛行，我會盡量不使用廁所。長途飛行的時候，很難避免，我也會隨身帶上消毒濕巾，擦拭一下門把手，再就是如廁後一定要認真洗手。

減少飛機上傳染病暴露的幾點建議：

1. 勤洗手，同時避免用手直接接觸眼睛和鼻子，這是致病微生物的主要入口。

2. 拿消毒紙巾擦拭盤子、桌子和椅子扶手。如果你坐在靠窗的位置上，擦一下窗戶也是一個好主意，因為窗戶上也可能會有一些細菌。

3. 乘坐短途航班時，盡量避免使用航空公司的廁所。如果必須，一定要做好如廁之後的衛生清潔。比如仔細清潔雙手，用消毒紙巾擦拭門把手之後再開門等。

4. 注意你的鄰座是否生病了。如果他們在擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽等，那就格外小心。

5. 帶上你自己的雜誌。

6. 適量多喝水。當呼吸道黏膜乾燥時，人們會更容易受到呼吸道微生物的侵襲。多喝水，尤其是長途飛行。船艙里的空氣通常是乾的，可以考慮使用噴霧。

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