延緩衰老看看這些不老女神明星的絕密方法

年近花甲，仍那麼美麗，那麼時尚，那麼生機盎然。在香港娛樂圈，只要提起著名演員趙雅芝，人們都讚揚她保養有術。有人甚至說：她的身材和容貌，與30來歲的少婦相比毫不遜色，歲月根本未在她身上留下痕迹，她是個香港不老的傳說。

保持精神上的穩定與平和。趙雅芝認為，人不能大喜也不能大悲，否則都有害身體健康。生活中趙雅芝遇到不愉快的事就說上兩句，很少發脾氣，更不會罵人。遇到傷心的事，過一陣子也能放得下。 「如讓憂慮、悲傷、不快長期積壓心頭，揮之不去，輕者傷身，重者折壽。 」

關之琳保養秘訣：

1、清潔肌膚有技巧：洗臉時，我會用一支軟毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污穢物;而由於我洗澡的次數頗頻密，所以並不是每次都用肥皂的，以免令皮膚變得乾燥。我十分注重卸妝，除了使用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量高的護膚品。

2、愛用面膜眼膜：每天早晨刷牙洗臉前一定會用抗皺修護膜貼在眼皮下方，約15分鐘，可迅速修護眼部的細紋。睡眠不足時，趕緊用護膚面膜緊急補救皮膚，讓肌膚瞬間回復最佳狀態。

3、熱愛運動：除了化妝護膚，運動也是美膚秘方之一。運動對保持肌膚健康很重要。我每天都會花上半小時練走樓梯機，而且在練習時關掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污穢全部排出。

林青霞愛做有氧運動

每天30分鐘有氧運動氣色更好。每次20~30分鐘的有氧運動能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，會讓肌膚變得白裡透紅。或在飯後1小時做些運動，如踢毽子、打羽毛球等，都能促進身體代謝，減少皮膚黯沉。

林青霞注重防晒

在湖南衛視的真人秀《偶像來了》中，大家可以看到林青霞在戶外都會給自己做足防晒措施，這樣可以有效防止肌膚變黑、防止細紋在臉上滋生。看到林青霞的保養方式，妹紙們趕緊行動吧，讓我們一起將皮膚變得美美噠。

　多年來一直美艷的朱茵，對於保養皮膚自有心得。她會每晚換不同的面膜，而且喜歡成分天然的護膚品。朱茵說：「我會每晚輪著敷不同的面膜，例如今晚敷水分，明天就敷美白，後天就維他命C，排著隊來敷。我會用蛋白加牛奶敷臉，而蛋黃就用來做面膜，不會浪費之餘，成分又夠天然！」

　朱茵透露每到夏日，會把粉底塗得薄些，讓皮膚較乾爽：「粉底搽薄一點，皮膚不會這麼悶！最重要的是本身皮膚OK，不用上很厚的粉已經可以了！我還很喜歡浸浴，因為平時穿高跟鞋很辛苦，浸浴之後出了汗，整個人會放鬆很多，腳也沒有這麼容易累。

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