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養生 08-24

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百病之源：缺乏陽氣

現代人

「

陽虛十佔八九，陰虛百難見一

」

。生活習慣的改變，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了。

若對自己虛弱的身體無從改善，那就先從打通督脈和膀胱經著手。為什麼要從膀胱經和督脈入手呢？因為，這兩條經脈可以調動人體腎臟的功能。

脾胃是後天之本，腎是先天之本，「後天」的功能是靠外來的培補來使身體強壯，「先天」則是自然的賜予，是與生俱來的自然潛能。我們可以通過後天的調養來改善體質，但卻無法使之變得強大，若想達到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能量，就一定要打開通往宇宙的先天之門，這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是「還精補腦」，而這個「精」指的就是腎精，所以要想身體有一個質的升華，而不是停留在「溫飽」狀態，健壯腎臟就是必修課程，甚至可以說是終極目標。

古人說：「腎臟有補而無瀉。」意思是說腎臟是總會顯得虧欠，而不會過於強壯的。打坐時男子意守「丹田」，女子意守「命門」，無非是要增強人體的「元氣」。何為元氣？就是先天之氣。先天之氣在哪裡呢？就儲存在兩腎之中，但腎的先天之氣，在成年時，已經完成了一般人的生長需要，也就不繼續「噴薄」而出，人也就開始「物壯則老」了。

為什麼說年輕時是「人找病」，而年老時是「病找人」呢？就是因為「元氣」的盈虧造成的。

但腎臟補起來並不是很容易，原因是五臟六腑如果只維持一般情況的「溫飽」，即使沒有充沛的「元氣」供應，也仍然可以達到自身的滿足，身體也就不必費力非要激發腎臟先天的功能了，沒有需求就沒有創造。

膀胱經：人體最大的排毒通道

膀胱經為總的排毒通路，無時不在傳輸邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。

膀胱經是人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？

所以我們一定要打通膀胱經，所謂「打通」就是讓更多的氣血流入這條經絡。

誰給膀胱經供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經的需求，也就激發了腎臟的供應潛能。

何謂

督脈

？

督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。

從字的表面含義上看，督脈的「督」字，有總督、督促的含義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經脈氣有統率、督促的作用，所以又有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。

督脈的功能可以概括為兩點：

1、「陽脈之海」當然要調節陽經氣血。督脈多次與手足三陽經及陽維脈相交會，與各陽經都有聯繫，所以對全身陽經氣血起調節作用。

2、反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡腦，又絡腎，與腦、髓、腎關係密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強、厥冷及精冷不育等生殖系統疾患與督脈有關。《本草綱目》稱：「腦為元神之府。」經脈的神氣活動與腦有密切關係，所以督脈與人的神智、精神狀態密切相關。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重複的地方。