你還在撥罐祛濕？早晚喝一杯，排凈體內濕氣，濕毒沒了一身輕

生活中很多的人都覺得自己身體內的濕氣特別重重，很多人都傾向於拔火罐祛濕，就小編自己而言，也會經常去洗個澡拔拔火罐。也買了一套器材自己在家拔火罐，但是有一次，因為看電視沒有把握好拔罐的時間，等到發現的時候拔罐的地方出現了小水泡和滲血的情況。非常的擔心，就諮詢了專業拔罐的師傅，聽聽他的專業解釋吧！

拔罐

人體在拔罐的時候罐內的壓力會讓毛細血管擴張，而那些破裂後的血紅蛋白深入真皮就變成了紅色、紫色甚至變成黑色。那些無色水泡中的液體就是人體內部的組織液，如果體內的濕氣很大，就會比較容易起水泡。另外一些部位因為皮膚比較的嬌嫩，也很容易起水泡，例如臀部，肩胛部位等一些部位。

祛濕拔罐

事實上，拔罐要做到適當的拔罐，如果過於頻繁拔火罐，則會對皮膚造成損傷。其實我們平時的生活中只要注意調整我們的飲食還是能夠減輕脾胃負擔的。生冷、甜食、油膩的食品少吃為好，健康的飲食能夠很好的緩解濕氣。除了飲食以外，外部的環境也要控制，應當使用除濕工具，避免淋雨，淌水等。

下面小編就告訴大家哪些食物是可以不用拔火罐也能祛濕的呢？

在糧食作物中能做為茶飲的，目前似乎只有大麥一種。大麥焙炒成茶後，具備大麥營養豐富的特點，不僅含有高量的蛋白質，而且富含膳食纖維、B族維生素以及鐵，磷，鈣等礦物質。大麥茶能夠消溫解毒、健脾減肥、清熱解暑，還具有去腥膻、解油膩、助消化等療效，讓停滯倦怠的腸胃動起來。

為什麼會放屁呢？放屁說明你的消化系統出現了一些問題，體內的毒素沒有及時的排出。荷葉茶里富含豐富的纖維，能夠促使大腸的蠕動，從而有助排便清除毒素，也能夠緩解放屁過多的情況。如果在聚餐的時候，太多油膩的食物讓你感覺胃部不適，可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高效食品，是堆存已久的脂肪殺手。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。富含枸杞精華，能夠補氣益血，能夠緩解男人的疲勞感。

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。薏米被譽為「世界禾本植物之王」，有很高的營養價值。

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與党參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；大棗和生薑、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！