高血壓不可怕，半顆洋蔥三個果，比阿司匹林還好用！
現代人飲食普遍高油高鈉加上不鍛煉運動，使得高血壓逐漸低齡化。高血壓病人只能吃藥嗎?答案是否定的，高血壓除了遺傳及身體其他疾病引發外，主要還是與患者自身不良的生活飲食習慣有關，尤其是病從口入，日常的飲食調理也是極其重要的!
醫生說過洋蔥是一個好東西！洋蔥炒瘦肉可治療高血壓。取洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量，洋蔥切片、肉切絲，然後放油炒肉洋蔥調料。又美味效果又好，大家一定要試試哦！
向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症。向天果對高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。
辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的營養組成成分，這樣的一個循環下來就能有效的降低血壓了。純天然辣木籽，營養價值高，每一粒果實很飽滿，色澤黑，口感香甜。早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時飲水約500~600毫升(少量多次)。
黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。想要到達清洗血管的效果，吃黑豆很不錯了,因為它能起到軟化血管的作用。黑豆有助於改善血管栓塞程度，黑豆能降低23%人體血漿中三醯甘油酯的濃度。
溫馨提示：一些高血壓患者可以應用阿司匹林來進行心血管疾病的預防，但需要在專業醫生的指導下進行，不能自行購買服用。因為長期服用阿司匹林有一定的出血風險，若有消化系統疾病如胃潰瘍、嚴重肝病、出血性疾病的患者，禁用阿司匹林。
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※脂肪的「死對頭」，每天水裡放2勺，減掉小肚腩，體重降到2位數
※胃疼有救了，三片醋泡姜，家有胃病的人不用四處求葯了！
※有這3個特徵的女人，會得婦科病，看看有沒有你？
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※「它」是三高最怕的水果，一天吃兩個，高血壓再也不用吃藥了！
※高血壓都怕這些果蔬，每天堅持吃，血壓不升高，就一個穩字！
※它是三高最怕的水果，一天吃上兩個，高血壓再也不用吃藥了
※3種水果，雖然好吃，但高血壓患者，少吃為妙！
※三種水果，高血壓最怕，多吃可以降血壓！
※高血壓的死穴竟是它！不吃一粒葯，卻比吃藥還靈，值得互相傳閱！
※想降血壓還在傻傻吃芹菜？這種菜才是高血壓的天敵，比芹菜強百倍，常吃血壓想升都難！
※高血壓口福不淺！番茄這樣做來吃，血壓不僅一降一個準，還好吃到爆
※高血壓不用怕，這2種草晒乾泡在一起喝，到老不怕血壓高！
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※它是高血壓最怕的剋星，每天吃一顆，降壓效果比葯強！老人要多吃
※高血壓不再愁！幾顆大蒜就把高血壓吃跑了，大蒜這樣吃血壓穩定不上升！
※多年高血壓不用怕，幾根腐竹就把血壓穩住了，真是高血壓「剋星」
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※高血壓的「禍首」就一個，不是鹽！不忌口，和吃砒霜無異！
※高血壓患者血壓血脂都正常了，他汀和阿司匹林隔天吃一種可以嗎？
※高血壓還傻傻只吃藥？每天吃點不起眼的它，血壓乖乖降，比吃藥管用
※高血壓患者都喜歡吃它，降血壓效果好，不僅好吃還便宜
※高血壓的「福果」多吃4種水果，堅持3個習慣，尿毒症不來找