跑步，給女兒一個最好的榜樣
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本文由跑者 燕子乖乖 投稿分享
很多人都覺得自己很忙沒有時間運動，或者還沒開始就覺得自己會堅持不下去，甚至運動太累了，以前我也是。我開始跑步的初衷也許和很多人不一樣，我是一個抑鬱症患者，中度，之前一直沒有運動，總有千百個懶惰的理由。
第一次跑步還是因為上班時發現車壞了，又是在郊區根本打不著車，甚至不知道公交車站在哪，想想不就幾個十字路口嘛，跑唄！但是真的跑下來，比想像中的困難，八點五里路，我足足花了四十多分鐘，真的特別辛苦，後面的路基本都是走的。
但是我喜歡上了清晨清新的空氣，看小道兩側嫩綠的小草帶著露珠，初升的太陽朝氣蓬勃，一切都那麼美好。跑完後的大汗淋漓更是讓我興奮。儘管那天遲到了，儘管還腿腳酸痛了一星期，但反而讓我下定決心開始跑步。
從隔幾天跑一次到每天跑，有時候起晚了就偷偷在倉庫里原地跑，從跑步到後來增加了跳繩及各種其他運動，我覺得運動越來越有趣，不再像以前，上班的時候也不再只坐在電腦前，做完工作也會走到門口伸伸腿扭扭腰。
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下班回家，有時候跑樓梯，12樓，女兒坐電梯，和她比賽，她會在樓梯口給我加油！晚上依舊會看電視，一邊看電視一邊做斜簡單的瑜伽，這樣也有助睡眠。
真正運動了就會發現，其實時間遠沒有我們自己想像的那麼繁忙，甚至因為運動連工作都不再那麼枯燥了， 運動也沒有想像中的那麼累，反而更有精力了。
我不是寫文章來勵志的，覺得自己也只是瞎折騰而已，只是說說自己的故事，我也沒有什麼雄心壯志，一天要跑到多少公里，一個月要瘦掉多少斤，只是每天都動一動，我都可以，相信你們一定做的比我好比我專業。
燕子，加油！給自己一個對生活更好的態度，給女兒一個最好的榜樣！
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