此人是金庸筆下的絕頂高手，也是養生達人，活了整整212歲！

養生，一直是古代人津津樂道的一個話題，畢竟長生不老是人們自古以來不變的追求，上直天子下到老百姓，都希望自己可以活得久一點，看到兒孫滿堂，享受下天倫之樂。

當我們翻看歷史的時候，會發現宋、明年間，還真出了這麼一位養生達人，他就是武當派的創始人張三丰。可能很多人認識張三丰都是通過電視劇和電影的，在影視作品中，張三丰是個絕頂高手，還是個百歲老人，他崇尚老子的清修無為，時刻在修鍊。

在眾多的影視作品中，張三丰都是百歲以上，還老當益壯的。而在歷史的記載中，張三丰是出生於南宋末期的，張三丰原名張君寶，因為其不注意自己的衣著，衣服和鞋子都比較隨意，就有了張邋遢的外號。但這絲毫不影響他作為張真人，被人們所推崇。

影視作品難免言過其實，張三丰在武功修為上自然不能說是一位絕世高手，但他的歲數上卻是真的活得很久。有的人說張三丰活了四百多歲，而有的人說是七百多歲，最誇張的一說是他現在還在人世。

當然經過歷史學家的考證，雖然沒有誇張的四百歲以上，但最低的也達到了兩百歲的高齡。至於張三丰為何能活得這麼久呢？這和他主張修鍊有關，他可以說是古代養生的大師了，他在武當上自立門派，創立了太極拳來增強體質、陶冶性情。

出生在宋朝末年的張三丰，到了金朝、元朝，甚至是明朝還得到了皇帝的召見，畢竟面對這樣一個長壽的真人，皇帝們自然是想從中領悟到長壽的秘訣。張三丰的故事在明朝廣為流傳，傳說明朝的明太祖朱元璋和明成祖朱棣，都派人尋找過張三丰的蹤跡，其目的是為了向張三丰求教長生不老的秘密。

在影視作品和小說中，朱元璋和張三丰是有聯繫的，說曾經是結拜兄弟，還一起出生入死過，張三丰曾經多次幫助過朱元璋成就大業。當然這些不過是小說家的想像，不過在歷史上朱元璋是有求於張三丰的，他也想長生不老。

張三丰，作為一個歷史上記載的真人真事，他是長壽的代表和養生的集大成者，他雖然不是長生不老，但也是超越了普通的老百姓等人，他活了整整212歲。

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