勁為何物？直叫人終生相習！

前人關於勁的論述有很多。明勁、暗勁、化勁。懂勁、明勁等等。其實、不論什麼勁。只有練到自己身上才能明白勁為何物。內家拳講究內勁。很多人想知道內勁是怎麼練出來的。但是很多人走了彎路。大家知道；內勁是不用拙力練出來的！那麼內勁是用什麼方法練出來的？練習內勁的方法有多種。但不論那種功法，不去老老實實地站樁，永遠也不會練習出內勁來！

不論你習那家拳。都要通過站樁而求的換勁。舊力不去、新力不生。站樁的目的就是為了使自己脫去拙力。脫去拙力的人就如脫胎換骨一樣。此階段為去後天而返先天也！只有經過此階段練功的人，才有可能向他說明白，何為勁？

如果說換勁為習武的初級階段，那求整勁則是習武的中級階段。有人喜歡用勁來表現自己的功力。僅僅用拳腳的力量來練拳，看起來；虎虎生風，很有威力。但是，這是外家拳的練習方法。內家拳主張用全身的力量來練拳。一拳打出去。全身力量要求分配合理勻稱。以身法帶動步法、以步法帶動拳法。出拳、出腿決不以全力。而要以穩定自己重心為主。這種練習方法只能慢練而不能快練。八卦掌的走圈；單換掌走久了就最能體驗到整勁的感覺。習內家拳的最高成就不是勁大，而是勁整也！習形意、八卦最能練出人的整勁來。傳統的太極拳也能練出內勁來。這是，現在一些別有用心的人，將太極拳練歪了，不認真站樁，只求慢，彷彿越慢越好，越柔越好，這種練法，一輩子也練不出內勁來！

習內家拳的最高境界是練出化勁！化勁不僅僅是化去自己拙力的內勁，而是能在實戰化掉對方的各種打的擊力量！中國習武之人諸多，可真正練出化勁者並不多見。化勁有成者以達到練神還虛的境界。前人練到這一境界者不過數人。今天、習武人雖多，可是沒有幾人能達到這一境界。

習武之人終生追求的不過是整勁、化勁也！沒有練出整勁、化勁的人是不會明白其中三昧的，更不知道勁為何物也！勁者，力之源也！力者，勁之顯也！勁活而多變；力拙而易僵。力猛者，山漢莽夫也！勁活而圓。武林中高人也！

真練出內勁來的人並不多，練出來能給別人講明白的更不多，功夫沒練到一定程度的，你想講給他聽，他也聽不明白。過去，門派內，師傅給徒弟講明白的也不多，方法可以教給你，但功夫的提高，全在於自己的悟。有人習一生，也不明白這個道理。埋怨師傅不教給他內功！

何為內勁？說白了，就是一種自身的感覺。內勁練上身的人。身體體質異於他人。其反擊速度和打擊力量都不同於常人。他打人，一般人受不了；一般人打他，他能承受的了，他打你，你跑不了，你想打他，卻打不上他。也許，這就是習、愛武之人一生追求的最高境界也！

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