在學校患上胃炎, 步入社會自救成功
我在學校因為飲食不良患上慢性胃炎有一段時間了，後面經過我一段時間的調養好了很多，但是出了校門開始工作的時候，我的胃炎又開始嚴重起來了。現在我又開始重新去認識這個病，因為我有胃病，微信朋友圈也有很多這樣的人，有時候在朋友圈看到他們說自己治癒了，我就非常羨慕。
但是這個病呢確實需要比較長的時間，我的癥狀就是每次一吃東西就脹氣，每天都是隱隱作痛，偶爾還會便秘，假如不幸著涼了，或者吃壞東西拉肚子了，那就倒霉了，估計一夜都要在衛生間里度過了，我來簡單的說幾點吧。
首先心態一定要好，因為得了這個病你不知道什麼時候就會出問題，有可能前一秒你剛吃完東西，下一秒就在衛生間里呼風喚雨。
大四剛開學的時候吧，沒有功課，沒有考試，畢業論文什麼的還沒開始準備，那個時候真是十分輕鬆呀，每天過的悠閑，早上不能睡懶覺，八點之前準時起床，去吃早餐這個習慣我堅持了一年多，室友都被我感動了，他就跟我一起早起，吃早餐。回來之後我們就去圖書館看看書，聽聽音樂，中午按時吃飯，下午休息一會，然後運動運動。偶爾還鬥地主，總之每天都很開心，後來吃肉都沒事了。
第二就是飲食了，一定要撐住不能亂吃，我是一個不折不扣的吃貨，一般看到盤子里的食物一定會吃光，總是覺得浪費可恥，所以經常吃撐，也被「胃」狠狠給教育過。吃到7分飽就可以了，不要以為吃飽了才好，現在你的胃生病了，吃太多只會讓他造成負擔，你要知道這都是你以前生活習慣不好造成的，出來混遲早要還的。飲食具體什麼時候可以吃什麼還是要看自己，比如我喜歡吃蘋果，有些人吃蘋果就會出問題，我也不建議你們跟別人學，自己的身體是自己的，只有自己懂。但是油炸的，冷的，零食這些東西一定要避免。豆漿也不行，喝了之後肚子會脹氣。(我以前超喜歡喝的)
第三鍛煉身體也是必要的，你得這個病還有部分原因就是身體抵抗力差呀，多鍛煉身體。不過像我們這種玻璃胃，是不能太劇烈運動的，但是你不要長期坐著，吃飯後半小時可以去慢走，偶爾騎車呀，如果感覺很疲勞就不要做，我們也是累不得的啊。
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