在抗日戰爭之前，全國各地的太極拳家無不尊張三丰為祖師
健身
08-24
其原因是，張三丰創建了武當派
創始了內家拳。太極拳作為內家拳之首
尊稱張三丰為祖師，是一種自然歸屬
張三丰創立的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等
都是從道教經書中汲取了精華，引申而來
張三丰所創立的拳法都有一個共同特點，即注重內功和陰陽變化
點擊展開全文
※晨練活動不但使人的體格健、外形美，而且可以健「心」
※跑步減肥是最為廉價的減肥方法，同樣也是最為珍貴的減肥方法
※慢跑對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退
※醫學權威認為，慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法，慢跑隔日進行為宜
※跑步雖動作簡單，但如果姿勢不正確，達不到理想的健身效果
TAG:每日瘦身課 |
您可能感興趣
※「吳陳之戰」—吳式太極拳家吳公儀與白鶴拳名家陳克夫比賽之我見
※要想練好拳，必聽前人言：不可忽視的拳家卓見
※當「出手橫拳無敵家」遇上「半步崩拳打天下」：一個心意拳家，一個形意拳家，哪個站著？哪個倒下？
※著名太極拳家徐致一先生的講課筆記分享！
※9個太極拳輔助小功法，聽說是歷代拳家藏箱之物！