小伙每天做100俯卧撐, 30天後眼神犀利，自信的眼神
這位小伙第一眼看上去，沒有腹肌，長相也比較大眾，是生活中比較常見的大學生身材。如果你仔細觀察他的眼睛你會發現，此時的他根本就沒有健身人身上那種自信的感覺，就像是一種初入社會的大學生一樣，找不到方向。
第5天開始，貌似那種拘謹和獃獃的表情有所改善，已經會用肢體語言了。猜想一下，小夥子應該逐漸習慣了打卡流程，懂得「修飾」一下自己了。
第7天比第5天要更好一些，已經有膽量把自己的手臂展現給大家看了。不管是否強壯還是瘦弱，至少敢亮出自己的肌肉，只不過這個姿勢還有待改善。改成握拳的姿勢會不會更好一些呢？
第20天，小夥子終於讓人明白他的鍛煉意圖了！一臉的嚴肅樣兒就是告訴你，雖然我的肌肉不大，但是我很有自信把它練大。
最後一天終於來了，看到了沒，這就是自信的眼神，健身人該有的自信！效果對比很多人會說這30天也白練了，身材都看不出什麼變化。但我想說的是，有時候心裡的變化要比外表的變化來得更重要，一個外表強壯但內心脆弱的人又怎能算得上真正的強壯。一個自信的人將能更好的駕馭強壯的肉體，你說是不？
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