孕前補充維生素B3 有助預防流產和出生缺陷
澳大利亞一項最新研究顯示，導致許多孕婦流產和出生缺陷發生的重要原因是孕婦體內缺少一種名為NAD的特殊分子，而補充維生素B3有助於解決這個問題。
研究人員指出，NAD在提供能量、修復遺傳物質和細胞通信等方面起著重要作用。缺少它會阻礙胎兒在子宮內的正常發育，導致流產或使胎兒出現心臟、脊柱、腎臟和齶裂等方面的問題。廣泛存在於肉類和綠葉蔬菜中的維生素B3，可以幫助人體生成NAD分子。但是調查顯示，在妊娠早期有三分之一的孕婦體內維生素B3含量偏低，在妊娠晚期則有60%的孕婦體內維生素B3含量偏低。
對此，研究人員建議，女性最好在孕前就開始補充維生素B3，就像已推廣的補充葉酸那樣。
該研究發表在最近一期的美國《新英格蘭醫學雜誌》上。
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