糖醋味兒的這種菜,補血、補氣還健脾!
仔細想想,其實我們日常生活中有好多糖醋味兒的美味佳肴呢!
糖醋裡脊、糖醋排骨、糖醋茭白、糖醋土豆、糖醋魚塊、糖醋脆皮豆腐、糖醋雞翅、糖醋荷包蛋... ...但不知道主子們有沒有吃過糖醋味兒的藕丁呢?
御兒的老家在南方,小時候飯桌上總是少不了蓮藕、蓮子、菱角之類的水產蔬菜。蓮藕口感甜脆,有宜胃健脾、養血補益、生肌止瀉的功效,無論是熬湯還是清炒,對身體都是極好的。
今天,御兒要推薦給各位的是這樣一款【糖醋藕丁】。要知道,這個世界上就沒有糖醋味兒統一不了的江湖!
食材
蓮藕2段,適量生粉,適量蔥花、醬油、鹽等。
做法
將蓮藕洗凈、去皮、切丁、焯水,然後撈起備用。
取一個小碗,加1勺醬油、2勺醋、3勺糖、小半勺鹽,拌勻。
將生粉與水調成澱粉水,備用。
鍋中下油,油熱了倒入藕丁翻炒片刻,再倒入中所得的糖醋汁,繼續翻炒。
倒入中所得的澱粉水勾芡,大火收汁,起鍋,放少許蔥花即可。
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