足臨泣穴人體的「小柴胡湯」

臨泣穴位為人體足少陽膽經上的主要穴道之一。位於足背外側，當足４趾本節（第四趾關節）的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。

適用人群：濕熱體質者；中老年人；喜歡足療法的朋友。

主要功效：可治療膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症。

在漢代醫聖張仲景的《傷寒論》一書中，有一味非常神奇的方劑，叫小柴胡湯。這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功。其實我們的身體中也有一味類似於小柴胡湯功效的大葯，就是足臨泣穴。

足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。足，指穴在足部。臨，居高臨下的意思。泣，就是淚。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。

道家認為少陽膽經之氣是人的原始祖氣，主升發。陽氣升發不足，人體的氣血就不能正常地供應全身，從而引發很多疾病。臨泣穴是膽經上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯繫，是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。在使用這個穴時，可採用蜷腿坐的姿勢，它在足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中（如下圖）。

近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。經過一天的工作，大多會感覺渾身皺巴巴的，做做足底按摩，能夠有效地緩解疲勞。但是足療需要去專業的機構，費時費錢，不是人人都可以作為日常保健之用的。對於沒時間做足療的朋友，我建議睡前不妨點揉一會兒足臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，經常點按會比專業的足療效果還好。

在學中醫的人里流傳著一個故事：一天，老師對弟子說：「去采一種不是葯的草回來，你就可以畢業啦。」弟子以為不難，沾沾自喜地領命而去。誰知幾天後卻空手而歸，哭著臉對老師說：「看來弟子是不能畢業了。」老師問他：「為什麼？」弟子回答說：「我看遍了山上所有的草，但是我沒有找到一種不是葯的草，所以難復師命。」老師笑了：「你已經學成，可以走了。 」

因為這個學生明白了中醫的至理，所以眼中遍山河大地，草木金石皆是藥品。我們的身體也是如此，生來就蘊藏著各種大葯，善用者用之。

臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎症。最常見的是清晨起床後口苦咽干，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。

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