科學運用糖尿病飲食療法，要記住這8個細節

飲食療法是治療糖尿病的重要方法，每一個年齡段的糖尿病人都要找到適合自己的飲食方案，這樣才可以真正讓自己儘可能少地出現併發症。正確的科學飲食方法可以讓自己的餐後血糖更加穩定，這也是延年益壽的關鍵。今天，塔哥就跟大家好好聊一聊糖人應當注意的一些飲食細節。

1、糖尿病飲食的重要原則之一就是要控制全日總熱能，使體重保持在正常標準範圍之內。因此，肥胖型糖友應進低熱能飲食，而消瘦型糖友則要適當提高全日飲食的總熱能，但是又不能讓餐後血糖上升過快。

2、糖友選用任何新品種食物時，都一定要先了解其主要營養成分，只有經過醫生同意後才可以適量採用。對市場上的一些「保健食品」，應慎重食用，大多數都是在浪費錢，甚至還會加重病情。

3、目前市場上快餐和冷凍食品增多，糖友們食用時要計算它們的熱能和所含的營養成分，不要按大約是多少估計食用。對於人工合成的甜味劑使用以多少為宜，目前還沒有一個具體的參考方案，故一定不要多用。

4、糖人有併發症時，飲食有特殊要求。如有高血壓、動脈硬化、腎臟損害時，首先要限制食鹽攝入量，其次要掌握蛋白質的攝取方法。有肝功能障礙時，要注意選用含高蛋白質的食品，如大豆、雞蛋、牛奶等，原則上酒是禁止飲用的。

5、糖尿病兒童不宜過分限制飲食。飲食治療必須根據兒童生長發育旺盛的特點，供應足夠的熱能和蛋白質，保證營養能滿足生長發育的需要。患兒要定時定量進餐，每日所需的熱能可因年齡不同而不同。

6、糖尿病食療同樣適合於老年糖人。在飲食上應嚴格限制脂肪和酒精的攝入，提倡高纖維飲食和低鹽飲食，注意進食優質蛋白質。根據老年人脾胃虛弱的生理特點，應以清淡飲食和少量多餐為宜。

7、糖人因為其它的疾病要施行手術時，醫生應及時調整原用的藥物及飲食內容，以免引起低血糖或發生其他意外。

8、糖人早晨進行體育鍛煉時，不宜空腹。晚飯後至睡前如工作或活動時間過長，要適當增加食物。當勞動強度有較大的變化，如游泳、打球等活動時，也一定要增加少量食物，以防止低血糖的發生。

圖片來源於網路

更多知識關注微信公眾號【貝塔系】

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！