肺火、心火、胃火、肝火、腎火，上不同的火對應不一樣的食療方法

「上火」是中醫學專用名詞。上火又稱「熱氣」，所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱癥候

上火根據不同的癥狀大致分為以下幾種：

1、肺上火

乾咳、口乾這些癥狀，是肺上火的表現。導致肺上火的原因主要是天氣原因，尤其是老人和小孩更容易出現肺上火。

2、心上火

口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、失眠多夢、急躁不安這些癥狀，是心上火的表現。心掌管血脈的運行。所以如果心上火，就容易出現多動心煩、急躁不安等現象。

如果心上火，就容易出現多動心煩、急躁不安等現象

3、胃上火

嘴角發炎、口舌生瘡、口臭、便秘這些癥狀，是胃上火的表現。其實一年中，不論是哪個季節，胃都最容易上火，胃上火不僅與人的飲食有關，比如吃的食物比較辛辣，而且還與人的情緒有關，比如過於激動。

4、肝上火

眼睛發紅、易怒、頭暈目眩、口苦咽干這些癥狀，是肝上火的表現。肝上火除了上述癥狀，一般還會有眼睛腫脹、兩肋疼痛等。導致肝上火的原因主要有兩點，一是情緒，也就是經常生氣、易怒容易導致肝上火。二是飲食，也就是飲酒，容易導致肝上火。

眼睛發紅、易怒、頭暈目眩、口苦咽干這些癥狀，是肝上火的表現

5、腎上火

頭暈眼花、腰膝酸軟、全身乏力、早泄、痛經、記憶力下降這些癥狀，是腎上火的表現。一年四季中，冬季最容易腎上火。在所有人群中，腎陰虛的人容易腎上火。

上火不可怕，除了注意飲食，還要多運動，不斷增強身體抵抗力。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。下面就為大家推薦幾種可以降火的食療方法。

1、吃豬肝可去肺火

豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

2、喝蓮子湯去心火

蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

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