夏季浪成「雙色人」？入秋修復正當時

首先讓我們來調查一下，有多少人在這個夏季愉快的把自己變成了雙色人呢？

當然這不僅限於在海邊暴晒出比基尼痕迹，哪怕只是日常的通勤上學，慢慢的，手臂顏色被陽光染成了兩截，最常穿的涼鞋，也在腳背上留下了印記。曬得嚴重的，甚至手心手背都是雙色。

總是需要用一個冬天來捂白，其實那是因為沒有抓住秋季這個皮膚的黃金修復期，完全不作為地任由顏色褪去，當然需要很長的時間。

要不要跟我們一起在這個秋天就告別雙色人的人生呢？

修復夏日的痕迹，就先從皮膚受損傷那一刻開始吧！

很多人其實在剛剛晒傷或晒黑之後，沒有及時的進行修復，導致問題就這樣堆積殘留了下來。

其實在剛剛晒傷以後進行集中護理，是最重要的。

此時在集中護理，修復損傷，並促進循環代謝，可以令皮膚活性化，活性化之後，再進行美白護理，加速黑色素的代謝也比較容易。

在不小心晒黑到之後，怎麼樣把傷害減到最低呢？

如果僅僅是通勤或是稍微外出一下，日積月累的晒黑很難被發覺，反而是在海邊或長時間戶外進行曝晒後有發紅狀況，才比較容易被引起重視，首先是要讓皮膚的炎症鎮靜，進而再進行美白護理。

晒傷以後，有什麼樣的修復要點？

三步驟

晒傷之後立刻進行的緊急鎮定護理。

剛剛日晒之後（這裡指會有泛紅、灼熱感的日晒），出現炎症反應，此時首先要冷卻！先別急著美白。

▲晒傷之後，立刻用冷毛巾輕輕按壓，這樣可以幫助抑制皮膚的微炎症。

▲晚間的護膚步驟結束以後，也可再次用冷毛巾鎮定肌膚。

▲此時不宜精華，面膜一起來哦，複雜的成分有可能讓本就耐受性差的肌膚爆發過敏。

皮膚狀態穩定之後進行美白&抗老護理

▲皮膚狀態穩定之後，可以大膽的進行修復保養，無論是美白還是抗老，這時可以使用高效能的款式，快速修復受損的肌膚。

需要注意的是除了美白以外，還可以加上像富勒烯這種具有高抗氧能力成分的產品。

▲面膜也是很好的密集保養的方式，美白保濕的面膜可以輪換來。

▲曬後的美白和抗氧化護理同樣重要。

內養外護，口服營養補充劑，幫助美白

▲日常多補充水分，多，注意休息，這樣會讓整個身體處於良好的修復狀態，皮膚只是身體的一個器官，自然也會進入一種良性的循環。

▲人氣的美白飲料，可以在此時補充，讓白回來這件事事半功倍。

▲除了美白飲料以外，美白粉是一種更輕便營養補充劑，效果也很棒。

▲無論美白粉還是美白丸，主要含有維他命C、谷胱胺酸等，幫助身體健康，皮膚美白的成分，既不會產生依賴性，也基本不會有副作用，可以放心添加。

所以，日晒之後不能立刻美白？

錯！

是晒傷之後不能立刻美白，此時皮膚有炎症或微炎症，耐受性差，怕爆發過敏。

之前分享美白內容時曾經提到過，美白產品的主要作用於黑色素形成的幾個階段，以及幫助皮膚保持在一個好的代謝狀態。

已形成的黑色素快速的代謝掉，幫助皮膚阻斷新的黑色素生成，所以如果你一直在美白，即使有持續的短暫日晒，甚至一兩次晒傷，皮膚變黑的狀況都不會很明顯。

要備孕/不習慣/嫌貴，不想吃美白類的內服產品，可以飲食上注意嗎？

當然可以。

吃深色的蔬菜，可以修復皮膚傷害。但建議是不要等到有日晒或晒黑問題之後再吃，日常就要注意。

想擁有健康的皮膚，平衡蛋白質，維生素，糖類，糖類，礦物質等重要的攝取是重要的。特別是在壓力狀態和晒黑後等活性氧也大量發生的時候，更需要積極地攝取抗氧化成分。

■維生素C

水溶性維生素。蘊含於檸檬或橘子等柑橘類水果中，西紅柿，辣椒等中含量豐富。

■維生素E

脂溶性的維生素。堅果類中含量較高，另外牛油果也含量豐富。

■β-胡蘿蔔素

到體內變化為維生素A。胡蘿蔔、南瓜、花椰菜等中含有。不僅對皮膚，對眼睛和粘膜都很重要。

■L-半胱氨酸

促進代謝，抑制黑色素的生成，幫助已形成黑色素排出。蘊含於大豆，小麥胚芽，蜂蜜等中。

■茄紅素

抗氧化力超強的成分。西紅柿里含有很多。

■蝦青素

三文魚、蝦、螃蟹中含量較大。有著優秀的抗氧化作用，還可褪黑。

■鞣花酸

黃色色素的多元醇，石榴和漿果類的水果中含量高。抗氧化力高，可有防止黑色素生成。

食補也可以，只是一來要均衡較難，二來可能不足量，如果是許可的狀況，還是補充營養補充劑比較方便。

我要快速擺脫雙色人！不介意採取醫美手段！

無論是激光祛斑或是打美白針，只要選擇有資質可信的診所和專業可信賴的醫生，一般意義上來說，都是安全的。

腿上的蚊子包，害我都不願意露腿，只能靠捂一個秋天才能消失？

當然不是。

蚊蟲叮咬留下的痕迹，其實是皮膚產生炎症後導致的色素沉澱，在夏日紫外線的作用下，痕迹更深，更難消失。

有一個殘酷的事實是，好像年紀越大，這類痕迹，如果能從叮咬痘印，消失的越慢，那主要是由於，皮膚代謝速度放緩導致的。

關於代謝放緩這件事，可以通過運動和按摩來提升，每次入浴後配合一些按摩，既可以改善血循環不良的問題，還可以加速皮膚的新陳代謝。

不要只是乖乖的等著皮膚自身把這些痕迹代謝掉，可以配合使用一些皮膚科藥物，小面積地使用在疤痕區域，可以幫助快速去疤。

其實還有一種困擾很多人的很急，而且不是夏季專有，那就是痘印，但因為這實在是一個大課題，所以在這篇裡面先不提及了，如果你想看可以留言給我哦。

大家要甩掉夏日痕迹，美美入秋！

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