快看，鹿晗秀肌肉了！嚇死了整個健身圈！！
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做個健身帥鍋、瘦身美女
近期，小鮮肉鹿晗在INS曬出自己肌肉照
表示為了拳擊開始健身這是第三天
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之後陸續曬出健身時的視頻
不過依舊能看出瘦弱的身影
沒有對比就沒有傷害
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這張肌肉照被廣大媒體瘋傳後
鹿晗被冠以肌肉猛男等稱號
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突然想起鹿晗曾經在演唱會上
秀腹肌
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當然這種纖瘦小身板還是有很多迷妹痴戀的
不過肌肉男還是應該有肌肉男的樣子
這不，健身愛好者對這樣的身材評論了一番
迷妹們就開始反擊了
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好吧，如果這也算肌肉男的話
那在健身房瘋狂擼鐵控制飲食
壯碩起來的肌肉算啥？
其實，娛樂圈也有許多酷愛健身的型男明星
那才是真正的肌肉男
彭于晏
彭于晏就是從小胖子到男神的逆襲
不僅演技好，身材也是real棒
肌肉男神的典範
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余文樂
余文樂就是一部健身勵志教科書
雖然已是大叔形象
但肌肉絕對不輸
當然，背後的努力也是不可否認的
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張家輝
在電影《激戰》中，以全新肌肉男的形象亮相
滿屏的肉體，簡直比劇情看的還過癮
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黃曉明
典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉
他表示「健身是件非常枯燥的事，
首先你必須每天有時間面對冰冷的器械，
並且你知道做那個器械是無聊又很辛苦的事。
然後你只是鍛煉也沒有用，還要靠睡覺。
因為你睡覺睡不好，肌肉也不長。
這些只有健身的人才懂得。」
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蔣勁夫
雖然他劃分在小鮮肉里
但卻是健身圈的老司機了
他曾經是國家二級運動員
酷愛健身、運動，從未停歇
身材一直都保持的這麼好
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楊爍
性感的小包總
一身古銅色的肌膚，加碼緊實的肌肉
完美人魚線，胸肌腹肌齊露
加上邪魅的一笑，迷妹們要癲狂了
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謝孟偉
嘎子哥火遍大江南北
如今變身肌肉型男荷爾蒙爆表
這身肌肉確實俘獲不少迷妹
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可能審美的差異或者文化的不同
國外的肌肉型男居多
健身的文化如今也是越來越流行
不過想要練成肌肉男並非一朝一夕
練成肌肉男，最重要的就是堅持
不僅是健身房苦練，還有嚴格的飲食控制
養成健身的習慣就需要堅持21天
而從身形的改變可能要堅持3個月
如果想要更大的改變，也許就要堅持更久
在健身的道路上從來不缺人
但真正堅持下來的人也就那幾個
可能這就是肌肉男稀缺的原因
鹿晗的肌肉確實不敢恭維
不過還是希望瘦弱的他能夠堅持下去
畢竟離肌肉男的道路確實還很遠
期待看到他逆襲的那一天！
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