網傳酸奶含糖量高於可樂 酸奶的功效

相信大家對於酸奶並不模式，這是很多女性都喜歡的飲品。

甚至有些女生把酸奶當做零食來吃。在我們的印象裡面，酸奶對人體來說有著極大的好處。然而最近網上爆出了一則消息，讓不少人暫時放棄了喝酸奶的想法。最近網上關於酸奶含糖量高的消息刷爆了朋友圈，因此不少人為了避免肥胖已經把酸奶丟棄了。那麼酸奶真的含有大量的糖量嗎？專家經過實驗給出了答案，一起去看看吧。

網傳酸奶含糖量高於可樂

最近網上出現了一則喝一杯酸奶等於兩罐可樂的說法，據文章顯示，在經過酸奶的含糖量以及可樂的對比之後，文章總結說明了酸奶的熱量是可樂的兩倍之多，而含糖量則有1.3倍。因此文章的就表示，酸奶不算是健康的食物，來上一杯酸奶就等於喝了兩瓶可樂。

文章出現之後引髮網友的熱議，有不少網友認為自己被騙了，以後再也不喝酸奶了；也有網友呼籲不要被這種文章給忽悠了。

酸奶真的等於兩瓶可樂嗎？用實驗的數據來說話吧。為了尋找真相，專家選購了市面上常見的酸奶進行實驗。實驗數據說明了，任何一款酸奶的含糖量都不及可樂。因此網上瘋傳的說法就是一種偽科學，不可信的。

酸奶不僅僅只有糖分，它還含有好多種營養。因此女性朋友對於酸奶的熱度都不會減少，但是你知道嗎？酸奶也是有禁飲人群的，有些人真的是不適合酸奶。

兩類人不適合喝酸奶

1. 蛋白質過敏的人

酸奶含有大量的蛋白質，因此對於這類有過敏的人最好是不要喝，一旦喝下去，那麼輕者嘔吐，重則休剋死亡。

2. 糖尿病少吃

為什麼糖尿病人不要喝酸奶呢？其實主要是因為酸奶也是屬於糖分比較多的食物，這會影響到糖尿病的病情，因此不要喝。

酸奶的功效

1. 消化快

常喝酸奶能夠讓你的腸胃轉得快，因為酸奶含有好多種酶，有利於消化。

2. 對抗癌症

你知道嗎？酸奶也是防癌的好食材哦。酸奶有一種營養叫做乳酸菌，這種具體能夠有效的消滅掉致癌物，是防癌抗癌的最佳幫手。

3. 越活越年輕

你知道嗎？常喝酸奶可以讓自己更年輕漂亮，讓自己越活越年輕。因為酸奶可以杜絕腐生菌在腸道中滋生，能夠避免因為毒素導致的衰老。

4. 抗輻射

當你使用完電腦之後，不妨來杯酸奶吧。因為酸奶能夠減輕輻射帶來的傷害。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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