怎麼度過更年期？注意你的荷爾蒙！會得癌症的！

「雖然近20-30年女性的生活方式大幅改變了，但是日本女性平均閉經年齡一如既往的在50歲左右，能引起女性身體大幅變化的是被稱為閉經前後5年的更年期，而如何健康地度過更年期則顯得尤為重要。」

伊豆美女性診所坂本伊豆美院長如是說。致力於研究乳房癌、子宮癌等女性疾病醫學科學家坂本老師繼續說到：

「女性荷爾蒙不僅對排卵有極大影響，還對膽固醇中性脂肪的調節，大腦心臟和血管機能的調節等女性健康有影響。女性要注意更年期荷爾蒙分泌會降低。要做健康診斷，綜合檢查，癌症檢查是理所當然的，平日里也要注意身體是否發出SOS求救信號。」

以下就40歲以上的女性自我檢查該注意的病的方法進行說明。

「子宮癌」要注意非經期內的不正常出血

「有很多案例顯示，引起非經期排血的異常出血是由於體內荷爾蒙紊亂造成的，而不是真正的病。但是，對於已過40歲的異常出血，還是把它當成身體不好的信號為好哦。尤其是大多數的子宮癌都伴有非經期異常出血。

然而40多歲的女性會根據以前的經驗、知識輕易地把這當成『只是體內荷爾蒙紊亂吧'或者『只是月經紊亂吧'，極易敷衍對付。當覺得是生理期出血且持續時間很長時，請儘快到婦科接受檢查。」

「子宮內膜異位症」一直忍受生理痛是沒用的

「一旦患上子宮內膜異位症，經期內下腹部通常會有強烈的疼痛，有很多女性卻當成是『誰沒經歷過生理痛呢』而一直忍耐。還有很多人認為只要生理期一結束，一閉經病痛就會消失，這種『暫時的病』躺2-3天就過去了。但其實還是把子宮內膜異位症當成一生的問題及時處理為好哦。」

子宮內膜異位症是指原本位於子宮內側的子宮內膜、卵巢、腹膜等內膜細胞種植在子宮內側以外的部位，並伴有生理痛的病症。這個「身體不適的信號」即使吃了止痛藥也無法抑制。當有強烈生理痛的時候請不要勉強忍耐，及時去醫療機構檢查。

「乳腺癌」通過細心地觸摸乳房看是否有腫塊來確認病情

乳腺癌的早期發現很重要。但是，乳腺癌初期並沒有疼痛等可以自我發現的癥狀。因此只能通過是否有腫塊來確認。

「腫塊如果有1元硬幣那麼大的話，就輕易感覺得到，此後如果會越來越大嚴重，則懷疑可能往淋巴結擴散，甚至必須通過手術切除整個乳房。因此請儘可能在只有5毛硬幣大小時就能發現腫塊。

那樣就可以只切除病變部位，且術後生存率很高。請每月在生理期剛結束胸部很柔軟時儘力通過觸摸尋找是否有腫塊。打個比方，就像是在肉包子中尋找梅子的小種子一樣。或者觀察乳房是否光滑，乳房的形狀呀硬度呀等等。一旦發現有病症後請儘快就醫。」

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