女性經期月經少，血塊多是怎麼回事？小腹脹痛該怎麼緩解？

hello，大家好，歡迎大家倆閱讀小編的文章，今天小編要給大家帶來的內容是關於女性，女性來大姨媽這點事，相信男性們是深有體會，一來大姨媽好像跟瘋驢了一樣，情緒不受控制，就像一隻暴躁的刺蝟。

那麼月經期間不能吃什麼？

答：1、巧克力糖分極高，月經期間過分的糖會讓自己身體里的微量礦物質消耗掉，導致生理期更虛弱。

2、辛辣的食物，如果經期吃了辛辣的食物會造成月經不調或者月經大量流失，嚴重化還會導致內分泌紊亂，最重要的一點還會發胖，千萬不要這麼做。

3、經期不要喝茶，茶葉里含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體保持在一個興奮的程度，加速身體的代謝，影響身體健康

4、盡量少食海鮮，苦瓜，這兩者都屬於寒涼的食物

那麼作為男士我們在這個特殊時期要多給女士們一些關愛，比如說煮點紅豆，經期期間多吃紅豆可以排除體內的污血，在這個時候給自己女朋友老婆煮上一碗紅豆粥，紅豆湯，紅豆沙，既美容又補血。

還有一個女性經期的法寶！那就是益母草，益母草對女性的好處那可說三天三夜都說不完，益母草有活血調經利尿消腫的功能，可以用在月經不調，痛經，閉經，惡露不盡上面，而且有的女性生完孩子之後子宮需要很長一段時間才能完全復原，這個時間段特別容易患上子宮炎症，很多醫生都會推薦產後的女性服用益母草產品、

那麼益母草的好處這麼多，我們平日里該怎麼更好的利用呢？

治痛經：益母草15克，用水煮，來大姨媽之前服用，可有效的治療痛經、月經不調。

治療女性卵巢囊腫；益母草15克，車前子10克，開水沖泡當茶喝

益母草好歸好，但是也有不適合服用人群，比如說陰虛血少的人就不能服用，血虛的人不能服用！

好了小編今天分享的內容就到這裡了，如果說你們還想知道益母草其他詳細的功效、作用、可以在下方評論區回復，小編改天在跟大家詳細一說！

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