一樣的痛，不一樣的「腫」，奶結和堵奶讓人傻傻分不清！

做女人的痛苦，就是人生各種痛

做女人的慘男人無法體會，還會怪我們事多，年輕時的姨媽痛、生小孩時的疼痛，好不容易「卸貨」，開始哺乳了，結果又碰上奶結、堵奶各種不適和疼痛。

吐槽完了，奶還是要喂，奶結、堵奶、乳腺不通這些概念名詞，讓人無比迷茫，大多數的媽媽也不了解吧？今天小美媽為此專門去做了功課，梳理了一下堵奶和奶結的關係，大家姑且看之，如有謬誤還請指正。

無論堵奶或是奶結，都是乳汁疏送渠道「塞車」了

奶結：可以理解為堵奶前期的一種癥狀，通常因為寶寶不能即使吮吸排空，造成乳汁淤積初期形成的腫塊，但是乳房組織並未出現水腫。

堵奶：算是奶結的持續發酵的結果，就是奶水淤積時間較久，乳房開始出現水腫和硬塊，如果處理不當，會發燒, 跟著乳腺炎就要來了。

由此可知，產後的媽媽注意排空乳房中的乳汁是何等重要，先不考慮孩子的餵養問題，光是自身的健康問題也要重視起來，避免初始的奶結像堵奶發展，特別要注意預防哺乳期乳腺炎。

寶寶的吸允，是最好的預防乳汁淤積手段

奶結和堵奶的具體差異

起因的不同

奶結：奶水沒有及時排空，在乳房內形成淤積，乳房觸摸有塊狀感，按之疼痛。

堵奶：乳腺傳輸出現「堵塞」，乳汁在深層形成腫塊，出現大面積硬塊，初始脹痛感不嚴重，也不會發燒，注意區別乳腺炎。

熱敷的方式，能有效對付奶結

處理方式的不同

敷

奶結：用熱毛巾熱敷疼痛位置，能有效促進血液循環，再配合輕揉，有利於治療奶結。

堵奶：熱敷雖然可以促進血液循環，但是會讓水腫部分加劇。不建議熱敷。

按摩也是疏通乳腺的好方法

揉

奶結：輕柔的按摩方式有助緩解。

左手輕托患乳，另一隻手的四指用推、揉、按的技法，疏導患乳的奶結、腫塊。然後再用右手五指指腹，由乳根至乳暈的部位，輕拿揉抓。最後，右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部，輕輕挑提，淤乳會噴射出來。

堵奶：乳汁淤積於深層，而水腫擠壓到乳腺管，導致乳汁排除困難。立刻動手在硬塊位置大力按揉，疼痛就不說了，並不能有效排出淤積乳汁，還有可能會讓乳腺組織和皮膚等被外力所傷。

寶寶不願意吃奶，吸奶器就派上用途了

吸

奶結：在熱敷和按摩後，清潔乳房給寶寶餵奶，或者用吸奶器，都有助排空乳房中乳汁，建議多讓寶寶吸，寶寶的「吃奶力」比吸奶器好。

堵奶：乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺；餵奶的原則是吃完一遍再吃一邊，寶寶吸兩口就不吃的習慣要不得，這樣會刺激奶陣，容易增大乳汁淤積的可能性。

加熱後的木梳，輕梳乳房，相當熱敷和按摩

梳

奶結：在按摩、吸奶的同時，用烤熱的木梳，從腋窩往乳頭方向輕梳，同樣可以疏通奶結。

堵奶：梳子只作用在皮膚表面，對於乳汁排出基本沒有幫助。

不管是奶結還是堵奶，新媽媽都別慌，類似情況很多新手媽媽都會碰到，要直面問題，用正確的方法去處理，不懂也可以向閨蜜、同齡人、長輩求助；另外產後的1~2周，別吃脂肪濃稠的湯汁，會影響乳液流通，平時注意乳頭清潔，多做乳房按摩。

如果媽媽通過敷、揉、吸、梳仍不見效果，小美媽建議需求專業的催乳師，或者是去醫院看看，避免因平時的大意，導致乳腺炎的發生。

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