吵架，不是為了爭輸贏

情感 08-24

我這個人最不喜歡的看到的就是情侶間、夫妻間在出現問題後，習慣性地指責對方，企圖以此為自己的行為開脫。

說真的，兩個人既然會吵起來，那定是各有各的不滿。

而如果你已經選擇了主動求和，難道不是應該更多地傾聽對方的想法，去了解他為何有此一說嗎？可為什麼還有那麼多人會只顧自己口若懸河，還反過來問對方為何沉默應對？

大家都知道，兩個人相處過程中小吵小鬧都是正常不過的事情。有時候撒個嬌，哄一哄也就都過去了。但相對嚴重的吵架也是不可避免的，這個時候要想和好，勢必就需要有溝通技巧了。

在以往的客戶中，我發現了最典型的兩種錯誤做法。

其一，是其中一方無原則，無底線地一味低頭認錯，而這樣么做只是為了息事寧人，對具體的事情卻避而不談。有的丈夫在與妻子溝通過程中，談吐之間不是「好的」，就是「你說的都對」，再不然就是「行行行，都算我的錯」。

殊不知，這樣的態度反而更容易讓人發火！而那些丈夫們或是這麼說過的妻子們，請你們捫心自問，你們真的是心甘情願認錯的嗎？

曾有位女性客戶帶著她的愛人一同來諮詢，在女客戶提到他們昔日的問題時，她的愛人忍不住說道，「我都道歉了，你還要我怎樣，你到底想怎樣你說啊！」

女客戶想怎樣？這還不清楚嗎？既然來諮詢，當然是為了解決問題。我想，如果他們二人沒有來接受諮詢，怕是在這類似的問題上都會無休止地吵下去，到頭來兩個人內心的訴求都無法得到滿足。

其二，是其中一方自認為自己很理智，宰相肚裡能撐船，一味地擺事實講道理，一副坐等對方先低頭認錯的樣子。可能很多時候還會說「我也不想跟你吵得」，又或是「講道理，你說我說的對不對」。

這時候，另一方勢必會覺得，這話都讓你說了，我還能講什麼，也就唯有保持沉默，但我敢說，他心裡還是不認同你的。

我相信，這一點不管是情侶間還是夫妻中，定有一方深有體會。自己有理有據說了大半天，對方一聲不吭，彷彿在對牛彈琴一般，只會更加來氣。

其實，就這兩種典型的錯誤來看，他們都沒有給另一方一個出口。

此話怎講？其實，從他們的話語間可以看出他們壓根就沒有去問問對方是怎麼想的。

儘管有人會象徵性地詢問一下，但實際上並不會得到太多反饋，更別提真心話了。因為人在吵架的時候，情緒在那裡，可能一時間他根本就沒有辦法跟你心平氣和地交流。

尤其是男性，很多時候，你說得越多，反問的話語越多，到最後他可能就是抱有破罐子破摔的念頭了。

那麼正確的方法是怎麼樣的呢？關於這些也是我經常會對我的客戶說的。

兩個人之間一旦吵架了，我建議不管是誰對誰錯，請先讓自己的情緒穩定下來。不管你是選擇去別的房間冷靜一下，還是做點有助於穩定情緒的事情，總之先讓自己冷靜下來。但千萬不要出門，以免給對方造成一種你並不在乎你們之間的問題的感覺。

當情緒平靜後，請回到對方身邊抱住TA，像大人安慰小孩一樣去慢慢撫摸TA。如果對方並不抗拒，那麼你可以試圖詢問「你是不是不高興了？是不是還在生氣？」之類的話。或許，有人會覺得這是明知故問，但請相信，在那樣的情況下你們彼此並不會覺得奇怪。如果你抱住TA時，TA還有反抗，那麼請繼續你的擁抱，等TA平靜後再詢問。

之所以詢問，一是為了便於自己明白問題在哪裡，去了解TA的想法；二是為了讓TA也知道，你很在乎TA的想法。通過這樣的交流模式，引導對方說出自己的心聲。當對方願意袒露心聲後，你所需要做的就是傾聽。

待TA說完，你可以及時給予回應，找出你認同的觀點表示理解。與此同時，你也可以闡述一下自己的想法，但注意措辭。當雙方都把自身的訴求說完後，就可以開始討論解決問題的辦法了，彼此各退一步，一起改變。

我曾聽人說，因為自己太要強，感覺都沒辦法做到以上說的這些。那我覺得他這心態不適合拿來過日子。

感情中，哪有什麼爭強好勝的，你在家在最親近的人面前為了爭那一口氣又有什麼意義？到最後，兩個人撕破臉了，豈不是更沒面子。到時候在後悔還有用嗎？

所以，在愛的人面前，該軟就得軟，沒必要為了一時之氣，非要爭個輸贏。到最後，吵散了，分手了，離婚了，傷心的不還是你。