獨處是一個人最高級的奢侈品！

本文由職場實用心理學（ID: zhichang365）原創，轉載請聯繫授權。

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以前，有一位女性朋友跟我說過，她後悔那麼早結婚了。

當時，我問她：「為什麼？當初你不是很慶幸自己早日逮住了白馬王子的嗎？」

她說：「很累啊，並且永遠沒有回頭路了；結婚後，發現自己沒有個人空間，沒辦法為自己而活，只有責任重重、壓力重重的感覺，對個人來說，如果你身體健康又沒有老態龍鍾，婚姻並沒啥好處，就是多了一個『性生活』，多了一些需要你去照顧的人，但真的沒有單身時那麼自由和幸福，幾乎很少有獨處的時光，而我是很愛獨處的，所以，感覺很不好。」

我說：「生活就是這樣的了，有得必有失嘛！」

其實，我跟她一樣，也是很愛獨處的人，所以，從來不覺得孤獨或孤單，就是因為在獨處中獲得了很高質量的精神享受，自我感覺很幸福。

所以，打死我也不早結婚：單身時，獨處就是萬兩黃金花不完，讓人賺大發了爽爽爽；非單身時，獨處往往都是奢侈品，想要還難於上青天。

非單身時，你外出辦點事，那個太閑的人，往往都會開啟奪命連環call，說得好聽一點，這叫做 「關心」；說得不好聽一點，這叫做 「無聊」。

對的，不管戀人還是家人，其實，他們都有很無聊的時候，甚至都會拿你打發時間，這是一種本能，也是一種常態，所以，才會讓你覺得很無奈，有時還難免生髮出一種總想擺脫他們的感覺，但又擺脫不了；其實，本質上，你也只不過是需要一份屬於自己的獨處時光罷了，無論男女，都一樣。

記得有人在知乎上發布了一個這樣的問題：為什麼那麼多人開車回家，到了樓下卻還要在車裡坐好久？

網友愛醬的回答一針見血，他說：

「很多時候我也不想下車，因為那是一個分界點。

推開車門，你就是柴米油鹽、是父親、是兒

子、是老公，唯獨不是你自己。

在車上，一個人可以靜一靜，想一想，做點自己喜歡做的事

......

這個答案收穫了

1.1

可見，每個人的心中都有獨處的需求，只有獨處才能放空自己，獲得真正的輕鬆和舒服。

工作越是辛苦，人越需要獨處，在獨處中，我們才能慢慢地想清楚自己要的到底是什麼，將來到底該怎麼辦，自己真正嚮往的生活又是什麼，哪怕什麼也不想，一個人呆著的感覺其實也是很愜意的。

你可以自由地看看花、看看草，溜溜狗，天馬行空般 「為所欲為」，還可以用心地傾聽內心的聲音，安靜地思考，沒有人可以打擾到你，你佔有整個「思想的王國」，這種感覺可以讓你找回自己，活出自己想要的效果。

嗯，單身一族當然可以輕而易舉地做到這些，而非單身一族要做到如此，只能靠自己見縫插針般擠時間了，哪怕10分鐘也好，將它抽出來，賜予自己獨處，畢竟，就算得不到大量的 「奢侈品」 ，你還是可以做少量的爭取的 ，時間不一定要很長，但質量一定要有保證。

而怎樣才知道自己的獨處質量高不高呢？

其實，也很簡單。

當你獨處一段時間後，覺得內心愉悅、滿足和幸福，充滿能量和激情，那麼，可以說，你的獨處是很有效的；但若你 「獨處」 半小時或幾天後覺得生活無聊、個人變得沒啥激情、甚至感覺生無可戀，那麼，我可以告訴你：你那不叫獨處，而僅僅是孤單地浪費了一些時間罷了。

所謂的結果導向，無非就是如此，看你的結果就知道你有沒有做對事情了。

真正的獨處是這樣的：你能放下一切的精神負擔，清空內在所有的不必要的糾結，撇離塵世中的紛紛擾擾，卸下心靈的枷鎖，做點愉悅自己的事情或什麼也不做，只是靜靜地呆著，但完後，收穫無數輕鬆舒服的感覺。

而獨處的假象就是孤單地消耗自己：一個人像行屍走肉般無所事事，頭腦里堆存了很多思想的塵埃，表面上看似「輕鬆」，實則內心沉悶，久久不能釋懷，所以，越是「獨處」，內心越惶恐，越不舒服。

叔本華曾說：只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。

我想說的是：如果一個人不懂得如何獨處，他就很難獲得真正的快樂。

此時此刻，多說無益，願你如夏花燦爛，願你擁有高質量的獨處時光。

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