得了急性乳腺炎，我們應該如何應對？

30%—40%的年輕母親都可能遭遇過急性乳腺炎的干擾，乳房稍一碰就鑽心地痛，難以忍受。其實只要在孕期常常對腳背上的乳腺反射區進行按摩且經常輕刮腋下及乳腺外圍的經絡，就可以有效防止乳腺炎的發生。

每當乳房脹痛、內部有明顯的硬塊時，自己要先看看舌苔和舌質的情況。舌質淡、舌苔白是體內寒重的體現。這種情況最好用熱毛巾敷在硬塊上，同時在腳背上的乳腺反射區向上推300下，接著放上吸奶器往外吸，經過這樣的內外夾攻，大部分脹痛很快就能緩解，硬塊會變軟。以後，天天在腳背上的乳腺反射區推100次，就不會再產生乳房脹痛、結硬塊的情況了。

如果發現乳房脹痛、硬塊顯著，同時內熱大，舌質發紅，此時就不能用熱敷，而是要用仙人掌、蘆薈或蒲公英等搗爛後敷在硬塊處，用紗布包住，膠布穩住，每兩小時更換一次，同時在乳腺反射區進行推拿也能快速治癒。如果再加上刮腋下的肝、膽經，降火的功效就會更好。

乳腺炎嚴重時，用這些方法可能都不能立即緩解疼痛，要配上背部的刮痧或者走罐的方法，徹底出痧。

一般來說，嚴重的乳腺炎經過這樣的處理後都能痊癒，乳房不再脹痛，硬塊也能化軟，堅持每天推拿腳背，硬塊便可緩慢消失。

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