G?活? 早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上露臍裝！
原標題：G?活? 早上養成這些習慣，你也可以隨時穿上露臍裝！
大概女生們都會有著一個隱藏內心深處的終極目標，就是當坐下來時，肚皮不會皺得太過份，肚腩也不會出現。說真的，平坦的小腹哪個女生不愛？但又有多少幸運兒能擁有？之前我們討論過我們應該避開這幾款高碳水化合物含量的食物，這次就看看原來早上的一些飲食習慣都可以讓我們更快速的擁有平坦小腹！
早餐
很多女生都會陷入一種關於早餐的迷思，就是少吃一餐，就可以少吸收一餐的卡路里，加快減肥速度。但其實有研究發現，有食早餐習慣的人會夠容易減肥，而且許多人不吃早餐後，午餐反而會吃得過量，反而不健康。所以，還是改改習慣，每天預留時間吃個豐富的早餐，午餐和晚餐才相對減少份量吧。
蛋白質
飲食方面，除了要學會避開高碳水化合物的食物，還要在餐單里加入蛋白質，例如雞蛋、乳製品或者一些健康的脂肪食物如牛油果和堅果等。
檸檬水
另外，有營養師經已在早上可以多喝檸檬水，因為可以令食物在腸內分解得更好，而且不會造成肚脹，不妨多喝吧！
※如何養成早上跑步的習慣？看了這些，你一定會嘗試！
※早上起床，堅持養成幾個小習慣，讓你自然瘦下來，不妨試試
※養成這種好習慣，斑點就不會找上你
※孩子的習慣到底是怎麼養成的？現在來看還不晚
※早晨養成這4個好習慣，不僅胖不起來，還可能瘦下去
※不是睡前喝茶就容易讓人睡不著，而是您養成什麼樣生活習慣
※餐桌上容易發胖的小習慣，是你無意間養成的，難怪瘦不下來
※據說，懷孕後很多孕媽都會養成這些好習慣，看你中了幾條？
※粉上愛豆後你從他身上養成了哪些好習慣？
※我一個人獨處時，愛下廚房整幾個菜，犒勞自己，這不知道是從什麼時候養成的習慣。忙碌之後，靜坐下來，倒上一杯紅酒
※其實想要「一碰就孕」也不難，養成這3個好習慣，或許你也可以
※你以為是天生肥胖嗎？還不是因為養成了這些習慣，快改過來吧
※早上醒來後，養成這4個好習慣，一直堅持，瘦下來不是夢！
※養成一個好習慣，什麼時候開始都不晚！
※想讓孩子自主養成好習慣，你可以給他一個牌子，然後寫上這4個字
※早起後養成這5個習慣，能讓你燃脂一整天，不知不覺就能瘦下來
※養成這些習慣，就可以一天比一天瘦
※孩子上幼兒園前，這幾個習慣就要先養成，否則很難不適應
※不明不白長了痘？那可能是你養成了以下壞習慣！
※你覺得戒色難，那是你還沒有養成不擼的習慣，習慣成自然！