[365健身寶典]9個健身動作對應肌肉示意圖
每個動作鍛煉的部位已經標出，橘色為重點鍛煉部位，藍色為附帶鍛煉部位！轉發收藏，以後想練哪部分肌肉都有標準了！
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※60歲健身，65歲健身，69歲健身，肌肉身材照樣不輸年輕人
※18歲健身小伙，健身三年增長22公斤肌肉，健身後大變樣！
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