健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式
健身
08-24
健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊
健身除了體育含括的項目之外
還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務等
現代的男男女女都喜歡這項運動
國家制定了全民健身計劃和全民健身實施計劃
健身是一件有益調高公民身體素質
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※有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏了解
※經常參加晨練活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高
※晨練還能改善骨骼的營養狀況，增強物質代謝
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