辦公室養生達人教你應對，長期對著電腦引起的肝臟疲勞！
對於現在的上班族，特別是辦公室久坐的人，缺乏運動鍛煉，身體很容易處於亞健康狀態，不僅腰脊椎容易疲勞，身體各器官機能也會勞累，尤其是長期面對電腦工作的人群，輻射影響會積累身體毒素，加重肝臟負擔，從而引起肝臟疲勞，如何緩解和改善肝臟疲勞，辦公室養生達人有妙招。
電腦旁放置一盆仙人掌（球）：仙人掌（球）有吸收輻射、改善空氣的作用，仙人掌（球）可以一直釋放氧氣，放置於電腦旁，能夠提神醒腦，舒緩人體勞累狀態，同時也能減小電腦輻射對人身體的影響，降低身體吸收和產生的毒素。
多飲綠茶、酸奶或檸檬水：綠茶含有的茶多酚、酸奶含有的益生菌及多種維生素以及檸檬水富含的維生素C，都能起到很好的抗氧化作用，是清除身體自由基的得力助手，酸奶中的益生菌還有益腸道健康，促進消化吸收，這幾樣飲品都能夠起到排毒養生的功效，緩解肝臟負擔。
泡腳按摩：泡腳能夠很大程度緩解工作疲勞，腳被稱為人體的第二心臟，是身體各大經脈神經交匯處，也是養生的一大出入口，經常泡腳、按摩腳底，同時配合按摩四肢、身體，如大手臂、腋下及身體兩側的肋骨，不僅可以有效緩解身體疲勞，改善身體機能，更可以促進身體循環代謝功能，起到祛濕排毒養生的作用。
除了以上方法，辦公室一族還應盡量避免久坐，適當調節和活動身體，多飲水，養成良好的作息習慣，多參加一些有益於排毒養生的保健項目，避免因工作勞累和環境因素等而帶來的肝臟負擔，有了健康的體魄，才有機會收穫更多的財富和幸福。
點擊展開全文
※天天挨餓也沒有瘦皮膚還越來越差，問題出在這！
※別以為只有男人才會腎虛，女性預防要多吃這些！
※你以為這些癥狀無傷大雅，其實是腎虛的表現
※告訴你一個美白秘方，堅持一個星期就可以看到效果！
TAG:健康養生實用網 |
※長期看電腦的辦公室一族，應該怎樣保護眼睛？
※久對電腦的你，肩肌勞損了嗎?
※長時間坐在電腦前，對著電腦工作肩頸疼，怎麼辦？
※長期看手機、電腦，一招教你緩解眼疲勞！
※健康養生學：電腦控的上班族已出現眼疲勞怎麼辦？
※長期面對電腦手機，如何保護好眼睛？
※家庭必備的養生壺，微電腦智能觸控，煮茶煲湯熱奶，養生又營養！
※家庭必備的養生壺，微電腦智能觸控，煮茶煲湯熱奶，養生又營養！
※專業針對肩頸酸痛，長期玩手機用電腦的人有救了，還可孝敬父母！
※專業針對肩頸酸痛，長期玩手機用電腦的人有救了。還可孝敬父母！
※電腦族女性注意了，由於電腦產生靜電，而靜電會對皮膚有傷害
※辦公室白領，長時間使用電腦，謹防腱鞘炎
※專業針對肩頸酸痛的黑科技，長期玩手機用電腦的人有救了！
※長期對著電腦手機，擦隔離霜有用嗎？
※生活離不開電腦、手機，保護眼睛，從我做起
※上班族看過來，經常對著電腦，吃什麼對眼睛好
※常玩手機、電腦，眼睛會幹澀疲勞，應多吃這些食物，緩解眼疲勞！
※長期使用電腦的人對眼睛傷害很大，一定要這樣保養
※長期對著手機和電腦，你的眼睛還好么？多吃這幾款食物保護眼睛吧！
※長期對著電腦工作，多吃這3類食物，可以緩解眼部疲勞！