看完再也不生氣了

生氣是人類對所發生的事情表現出的負面情緒。生氣的實質意義是用別人的錯誤來懲罰自己，是人類最愚笨的一種行為。

生氣對人體的傷害

傷心

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。

傷肝

生氣時人體分泌「兒茶酚胺」作用於中樞神經，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝細胞毒素增加。人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

傷胃

生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

傷肺

生氣會使人情緒衝動，讓每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由於激素作用於神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

傷腎

經常生氣可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

傷害免疫系統

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的「皮質固醇」。「皮質固醇」是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。

從上可以看出生氣對人體的傷害極大，能不生氣就不要生氣。對於已經發生的事情，生氣也解決不了問題，不妨靜下心來好好思考對策才是出路。

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