今日處暑√，一年中最重要的日子，全家一定要這樣吃！（值得珍藏）
閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體
「健康與長壽」
，再點擊
「關注」
，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注。
處暑時間
2017年8月23日
農曆七月初二
處暑！
處暑節氣，暑氣到此為止，
早晚溫差波動最大，
迎來健康養生最兇險30天。
極易導致腸胃病，心腦血管病的爆發。
先收藏，再群發，功德無量！
處暑養生「記一點」
吃的潤一點
處暑時節多食新鮮果蔬以防秋燥，排毒養肺。
從養生的角度來看，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。
喝的多一點
處暑後晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低，所以在飲食上要養肺滋陰和祛暑化濕並重，不妨多食粥。
百合蓮子湯
冬瓜銀耳蓮子煲母雞
秋菊清心茶
睡的早一點
穿的暖一點
處暑過後，早晚溫差較大，
夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
心情好一點
處暑時節要注重收斂神氣，使神志安寧，情緒安靜，切忌情緒大起大落，引起心腦血管疾病突發。
處暑養生「有四忌」
忌吃蘿蔔和西瓜
忌晚睡貪涼
忌無病亂補
忌虛實不分
處暑養生「六注意」
※今天8月22日，一個特殊的日子，致我最在乎的人！
※每天晚上抬腳15分鐘，竟出現了意想不到的效果，現在知道還
※●飯後半小時是「養生黃金期」！做到了比同齡人長壽10年
※3個東西泡水喝，2天修護血管內皮，1輩子不怕心梗~
※五個最坑的養生誤區，別再被騙！化解方必看
TAG:健康與長壽 |
※明日處暑，一年中最重要的日子，全家一定要這樣吃！（值得收藏）
※明日處暑，一年中最重要的日子，不懂規矩要吃虧！全家一定要這樣吃！（值得珍藏）
※明日大寒，一年中最寒冷日子，不懂規矩要吃虧，為了家人趕緊來看看（值得收藏）！
※今日小滿，一年中最「苦」的日子來了，不懂規矩要吃虧！
※在所有日子中 這一天是最炫目的
※今日大暑，一年中最慘不忍睹的日子來了！
※今天是一個特殊的日子，全年最重要的一天！林州人現在知道也不晚！
※元宵節是春節的最後一天，也是一年中第一月圓的日子！
※今日處暑！在這個重要的日子裡，這些事情不要做 | 深呼吸
※常州人注意：今日小滿，一年中最「苦」的日子來了，不懂規矩要吃虧！
※自己喜歡的日子，就是最美的日子！過好每一天，早安
※年夜飯，一年家人團聚的日子，都是好吃的，快來選一桌你最愛吃的
※每日一笑，這日子，真是過的很無聊啊
※受孕率最高的日子不是「排卵日」，而是這一天，別再弄錯了！
※這4屬相只要跨過今年的「八十一難」，明年起每天都是好日子！
※大年三十是一年中最重要的日子，全家團聚時應該知道的習俗與禁忌
※要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子 @黃子韜
※大年初六，又是一個離家的日子！
※算命的說，這4大生肖，家裡只要佔上一位，日子一定越來越富有！
※這才是我想要的小日子！值得一看