替代戒煙法又有了新的發現這個可能是最適合你的了！

替代香煙法是每一個吸煙者都茶餘飯後的話題，但是用什麼來替代才更有效以及不會危害到人體健康，這是每一個煙民都日益關注的焦點，那麼到底用電子香煙代替抽煙好，還是茶水以及咖啡代替香煙更無危害呢？

據科學家介紹，吸煙的時候多巴胺的分泌指數存在一定的上升，從而腦電波容易產生興奮以及激進的狀態，這就是為何人們在尼古丁的享受過程中容易感受到快感。但是一旦停止了吸食尼古丁，這種多巴胺酶的分泌比例就會回落到原值，從而這種「快感」就消失了，所以為何人們患上煙癮也是為了想重新尋求這種快感，所以往往也在尋找可以替代的物質。

尼古丁在腦組織環境下充分結合於乙烯膽鹼受體並大量釋放出一氧化碳，從而刺激中腦核的神經元，讓其條件反射性的分泌出過多的多巴胺以及其他刺激性酶，同時在LTP的反應以及作用下增強多巴胺的分泌量以及作用性，並且延長了其的神經激素周期，所以過量的多巴胺能夠讓人對尼古丁產生癮性以及依賴。

據有關學者稱，要想成功戒斷尼古丁並且無毒害作用，那麼就需要尋找能夠同樣分泌出大量多巴胺酶，同時對大腦腦細胞組織沒有刺激以及條件反射的替代物。而咖啡因能夠基於抑制神經組織的腺苷受體，從而讓腦分泌出一定量的多巴胺酶，同樣形成類似於尼古丁的快感。即便尼古丁與咖啡因，兒茶素在化學結構上存在差異，不過其對於多巴胺的分泌以及乙烯膽鹼受體的結合目的是一致的。所以通過咖啡因物質來取代尼古丁，在科學界還是被一致贊同的。

但是咖啡以及茶類都同時含有咖啡因，學術界還是首推後者，因為在實驗中可以明確的看出，戒煙者同樣飲茶以及飲用咖啡，後者形成的焦慮感要明顯強於前者，主要是由於咖啡裡面的咖啡因含量過大，從而大腦在沒有形成很好的緩衝以及適應從而容易變得焦慮以及排斥，所以選擇咖啡因適量的綠茶要強於選擇咖啡，因為乙烯膽鹼的受體在接受低量咖啡因的過程中有一個銜接階段以及適應過程。所以建議煙民們在戒斷煙草的過程中不要一下全都用咖啡因來徹底替代尼古丁，這樣容易加重焦慮感，可以一點一點同時使用咖啡因以及尼古丁，然後在逐步增加前者的比例，降低後者的使用量，實現循序漸進，潛移默化的效果。

具體可以把綠茶與尼古丁的提煉成分根據一定的比例滲透到煙絲裡面，然後在日光下暴晒，然後每一隻不同的香煙所含有的咖啡因比例不斷上調，而尼古丁煙絲含量不斷下降，這樣在抽煙的過程中形成適應以及過渡接受咖啡因，到最後的煙蒂為百分之百含量的咖啡因綠茶香煙。但是這一過渡過程往往需要一到三個月，只有適應了一個比例的咖啡因在鞏固這種感受之後，在進入到下一個比例的階段，直到最終徹底取代尼古丁就宣告戒煙成功。

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