枸杞泡著喝真的能養生嗎？別自欺欺人了！用它泡比水強多了！可惜很多人不知道
這幾天，黑豹樂隊鼓手趙明義因為一隻保溫杯在網上火起來了，有一位攝影師去給黑豹樂隊拍照，看見趙明義端著保溫杯喝水，不禁感慨「不可想像啊！當年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來。」
有網友稱，保溫杯里還泡著枸杞，微博調侃「到了這個歲數，喝啤酒都想放兩粒枸杞」。而趙明義本人也發微博回應「聽說我的保溫杯在微博上火了？」
也許你未必認識20多年前搖滾樂迷心中神一樣存在的黑豹樂隊，但是你一定知道網友說的保溫杯里泡著的那味中藥——枸杞。
僅用開水泡枸杞養生功效微乎其微酒泡枸杞更養生
古人服用枸杞是非常講究的，宋代著名文學家蘇東坡喜歡在庭院種枸杞，用它宴請賓朋；陸遊年老時兩眼昏花，常服枸杞粥，留下了「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。大家注意了，這裡的枸杞都是用煮的，不是用泡，水煮的溫度遠高於水泡的溫度，更何況水煮的溫度是越來越高，水泡的溫度是越來越低，枸杞的養生物質僅僅從不到100度的水裡能跑出來多少？
《本草綱目》中提到的枸杞使用方法更為細緻:「凡用枸杞，揀凈枝梗，取鮮明者洗凈，酒潤一夜，搗爛入葯。」
對於很多70後、80後而言，尤其是男性，基本到了事業相對穩定但是也是壓力較大的時間段，這個階段對於健康的需求比任何時候都要強烈。壓力大了便喜歡借酒解壓，但是酒如何喝得健康？很多人就想到了藥酒。枸杞入酒是最常見且藥效最全面的藥酒之一，而且枸杞與酒結合之後，更能體現出本身的藥效。
薈集中國醫學典籍達204種的《醫心方·延年方》中記載了枸杞酒的製作方法：枸杞一斤（去上蕉皮，取和皮生者），上一物，咀，以酒三斗漬之，冬七日、春秋五日、夏三日，服日三，一合稍增二合，復為散服，作丸服。無所禁，但飲酒不致醉耳。
宋代藥學著作《聖惠方》中記載了一個治肝虛或當風流淚的枸杞酒方：枸杞二升，搗破，納絹袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄氣，三七日。每日飲之，醒醒勿醉。這裡說明藥酒雖好，不宜貪杯。
枸杞滋腎潤肺補益筋骨，脾胃虛弱的人卻不適合
很多人對枸杞的功效不是很明確，這裡為大家匯總：
《藥性論》中記載枸杞:「能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。」
《食療本草》中記載枸杞能「堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。」
《本草綱目》中記載枸杞:「滋腎，潤肺，明目。」
《本草述》中記載枸杞:「療肝風血虛，眼赤痛癢昏翳。""治中風眩暈，虛勞，諸見血證，咳嗽血，痿、厥、攣，消癉，傷燥，遺精，赤白濁，腳氣，鶴膝風。」
《重慶堂隨筆》中記載:"枸杞子，《聖濟》以一味治短氣，余謂其專補心血，非他葯所能及也。與元參、甘草同用名坎離丹，可以交通心腎。"
這裡提到的用法一般都是煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
需要注意的是，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
比如《本草匯言》中記載:「脾胃有寒痰冷癖者勿入。」《本經逢原》中記載:「元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。」
《本草經疏》中說的更為詳細:"枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明日之上品。……枸杞雖為益陰除熱之上藥，若病脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入，須先治其脾胃，俟泄瀉已止，乃可用之。即用，尚須同山藥、蓮肉、車前、茯苓相兼，則無潤腸之患矣。"
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