都說養生是投資，看病是消費，你認同嗎？

無論你的收入是多少？請一定給你的健康進行規劃與投資，使你遠離疾病，享受健康快樂有品質的生活。好好落實，你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。

面對環境的污染和食品的不安全 ，化肥、農藥殘留、蔬菜、水果、肉類、蛋等等的問題困擾著我們，威脅著我們身體的健康。我們生活在這個心腦血管疾病高發、癌症等眾多不治之症「泛濫」的時代，我們要靠我們自己的努力去減少或改變這種現狀。

我們首先要改變觀念，重視養生與保健，對疾病做到防患於未然。健康不但身體要健康，生理，心理也要健康。如何獲得健康，也需要學習與投資。

一切的藥物對治病來說都是治標不治本，比如說:人和動物一樣都有自身的自愈系統，現在抗生素的濫用，已經破壞了人體的自愈系統，降低了人體的免疫力，這也是疾病發生或久病不愈的一個重要原因。

所以要經常學習一些健康方面的知識，比如：多聽一些健康講座；多看一些有關營養保健方面的書籍等；了解我們的身體，掌握一些疾病來臨前的預警信號。懂得我們自己，做到早知道，早預防，早治療。減少病痛的折磨與悲劇的發生。衛生部長陳竺曾說：我以為最大的健康問題，不能光靠吃藥和看病解決，加強預防和保護環境才是根本。

可見預防的重要性，正確的觀念遠比昂貴的藥材和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行動，你就可以做到預防許多疾病的發生。

2、時間的投資

要合理調配自己的時間，保證充足的睡眠與適量的運動；在緊張的工作中，每天抽出1～2個小時，多做一些有氧運動。

3、消費的投資

最合理的健康投資就是把錢花在預防上。國人一生中在治療方面的投入是60%--80%，把一輩子積攢下來的錢花在臨死前幾個月的治療上！真可謂：投資健康總沒錢——有也沒有；病到臨頭用萬千——沒有也有；若要與君談養生——有空也難；閻王召見命歸去——沒空也去。可見，國人對健康的預防還是行動晚於意識！

世界衛生組織調查顯示，達到同樣健康標準所需的預防投入與治療費，搶救費比例為1:8.5＝100，即：預防上多次投資1元錢，治療費可減支8.5元錢，並節約100元的搶救費。

由此可見，預防保健不但節省了開支，也讓我們遠離疾病的困擾，減輕家庭的負擔，更提高了我們的生活品質。所以，改變觀念，建立新的生活模式，就能收穫健康快樂富足的人生。

健康前面四種人！聰明人—投資健康，明白人—關注健康，普通人—漠視健康，糊塗人—透支健康

請珍惜和感恩和你談養生的朋友！他就是你的貴人！

健康是自己的！健康只是自己的嗎？！每個人的健康不僅是自己的，還是家庭！父母的！！愛人的！！子女的！！一個不健康的人就是家庭的最大負擔！一個不重視健康的人，就是就是對家庭最大的不負責任！！有多少家庭，就是因為一個病人，使家庭陷入經濟危機中不自拔！有多少家庭就是因為一個病人，讓很多的人只能夠拋家舍業！

如果你正在思考這個問題，並且有所感悟！

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時間：2017年8月25日本周五14：30-17：30

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