打坐時，先把兩目定住了，然後再慢慢半閉眼睛
健身
08-25
閉眼目光勿下垂，把兩眼定住，一片光明，才合規矩
若是兩眼向下看，絕對不能得定
只是坐著休息罷了。雙目微張，似閉還開
好象半開半閉地視若無睹
目光隨意確定在座前七、八尺處，或一丈一、二尺許
如平常多用眼睛工作的人，在靜坐之初，先行閉目為佳
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※人在禪坐的時候，脊柱垂直是關鍵，坐姿必須標準
※摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動
※現代摔跤運動起源於希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運動
※古典式摔跤起源於古希臘，以前被稱為希臘羅馬式摔跤
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