別傻傻拔罐了，白開水加它，體內濕毒去光光，體重自然輕下來
身體濕氣太重對於健康是不利的，潮濕的氣候很容易讓體內濕氣加重，尤其是本身有不良生活習慣的朋友，本身濕氣就較為嚴重，比如肚子大，身體乏力。
別再傻傻拔罐了，內濕還得靠內調，除了多點運動，還有在平時在飲食方面也要多注意，上面這些食物能幫助我們祛濕排毒呢!
紅豆薏仁茶
說起祛濕怎麼少得了紅豆薏米的組合呢，濕氣重主要是因為體內毒素多，而紅豆薏米是非常不錯的排毒食物，所以用紅豆薏米來祛濕是可以的。這是一款非常不錯的紅豆薏米茶，有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效。
紅豆薏米粉
如果不喜歡紅豆薏米茶的話，可以試試這種紅豆薏米粉，其中不僅是由紅豆薏米研磨成粉粉的，還添加了山藥、枸杞、紅棗。具有良好的潤腸通便、健脾祛濕、對下身浮腫的肥胖有一定的作用。
冬瓜荷葉茶
荷葉茶有極強的利尿效果，沖泡時有著淡淡的芳香，每天飲用一杯有化濕和淡滲利濕的功效。還能夠幫助食物的轉化，幫助人體把體內多餘的水分排出，讓你輕鬆的趕走體內垃圾和毒素，起到自然瘦身目的。
參仁散
參仁散是一種非常不錯的去濕代餐粉，主要由雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓5味食材製作而成，都是健脾健胃，利水滲濕的。味道淡淡的，十分有口感。
它皮薄如紙，且顏色雪白，是一種非常不錯的小零食。因為它是由茯苓粉製作而成的，故有除濕、美容養顏、利尿功效。簡單獨立的小包裝，可隨身攜帶隨時吃。
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