女人不要嫌這幾種食物丑，每天吃一點能幫身體排毒，皮膚更水嫩

食物和我們的身體器官是很像的，更奇妙的是這些水果恰恰也是為相應器官補充營養的極佳選擇。有一些長得很醜的食物，卻跟我們身體的器官息息相通，促進身體排毒，清理體內垃圾。俗話說的」吃什麼補什麼「是有道理的，那麼就隨小編一起來看看哪些食物即使長的丑，女人吃了卻可以排毒養顏，讓皮膚水潤白皙的食物吧。

農村很常見的桃膠，也是護膚的聖品。這個東西其實就是桃樹上的樹脂，看著臟髒的醜醜的，但其實含有豐富的葡萄糖、蛋白質、膠原蛋白等營養元素，很多人不知道都把它扔掉了。所以現在它很受歡迎，常吃不僅能清血降脂、疏通血管、舒緩壓力，還能美容、嫩膚，常吃可以延年益壽哦。

魔芋的營養非常高，熱量卻非常低，它豐富的不溶性膳食纖維，能刺激腸道，讓排便變得更加通暢，讓身體毒素不能積存在體內。另外它還有種非常神奇的神經胺成分，能在真皮層讓肌膚細胞活性化，促進膠原蛋白的分泌，美容肌膚的效果不是一般好，要護膚的朋友就要多吃點魔芋。

除了上面說到的兩樣美食，生活中其實還有好多看著普通，卻被大家忽略的養顏美食，雖然不是天價那麼貴，但是常吃絕對能讓你越來越美哦。下面小編為你們推薦幾款排毒養顏食物。

桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的，桃膠在生活中並不多見，但是桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的作用。可以補充人體所需的水分，具有止渴的作用。皂角米滿滿都是植物的膠原蛋白，給你的臉上補充養分，讓你的皮膚光滑Q彈，是女生美容養顏，保持年持久年輕的秘密。燉煮好了的皂角米，色澤白里透亮、口感軟糯爽滑，讓人愛不釋口!

雪燕含有豐富的營養物質，有非常的補水作用，是一種天然玻尿酸。並且有很好的通便效果，排掉身體內的毒素，美麗肌膚之功效。常吃皮膚會變得光滑紅潤，顯年輕。葛根含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有「斷谷不飢，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌」等功效。被各國專家譽為「長壽粉」。對婦女產後的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。

效百合能紅潤肌膚，百合中含有豐富的果膠，這能加強大腸功能，促進排便，排便通暢，搭配銀耳雪燕味道更好，效果更佳。干百合可以直接泡水喝，也可以做成各種甜點和糖水，還可以做成百合粥，對胃有很好的調理作用。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是女性可以長期服用的良好潤膚食品，常吃能顯年輕好幾歲。

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