「吃醋」也養生！醋怎麼吃養生效果更好？

「吃醋」也能養生！醋不僅是常見的調味料，日常喝上一點醋，對於養生保健也很有幫助。醋與其他食品搭配食用，不僅口感更好，對養生保健也有更好的效果。那麼哪些食物與醋搭配食用效果更好呢

一、醋+雞蛋

將雞蛋洗凈後放入容器中，倒入原香醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻，再放置24小時後即可服用。可調整與彌補人體營養狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質。

二、醋+大蒜

洗乾淨的大蒜去皮後，在水裡泡一晚上，第二天濾干加上適量的醋，放上一個半月就能吃了，每次3瓣就行。醋和大蒜配合著吃的，不僅能解熱散寒，讓身體免疫力大大加強，還能預防感冒。

三、醋+姜

把生薑切成薄片放進密封罐，加滿醋之後，密封放在陰涼通風的地方。姜、醋的結合真的非常棒，不僅能預防脫髮，還能養胃、瘦身，讓人體的陽氣更加旺盛，補腎功功效也翻倍。

食療 · 功法 · 經絡

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