天天玩王者榮耀，沒有健康的身體怎麼過七夕，補補全靠它！

平價補氣葯——党參

現代研究党參富含皂甙、粘液和微量生物鹼等多種化學成分，具有補血、補氣治療貧血，增強機體抵抗力的作用。能擴張周圍血管而降低血壓，又可抑制腎上腺素的升壓作用；有調節胃腸運動、抗潰瘍、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性等作用。

党參的補脾肺搭配——党參枸杞雞熬湯

配方：党參30克、枸杞30克、雞肉150克。

主治：氣血不足、食欲不振。

中醫認為雞肉具有溫中益氣，而烏骨雞更有補肝腎；益氣血；退虛熱的作用。據營養學家分析測定，每100克雞肉中含蛋白質21．5克，而且多為接近人體需要的不飽和脂肪酸。

紅參：陰盛陽虛者的首選補品

如果把由於經過了熟制，除了具有補元氣、生津安神這些人蔘都有的作用外，其藥性更溫、火力更大、勁更足、功效也更持久，其補陽氣、養氣血的功效自然也就非凡了。注意：凡有面色蒼白暗淡、手腳冰涼等陽虛癥狀者，都可選用紅參進補。但陰虛火旺的人最好不要服用紅參。

西洋參：清熱養陰、生津止渴

西洋參與人蔘雖然形同但藥效卻不同。人蔘補氣，偏於助陽；西洋參補氣，偏於養陰。人蔘偏溫，溫能補陽散寒，苦能燥濕，濕傷陽。因此，燥濕也有助陽的作用。西洋參性涼，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養陰，又能生津止渴。可以用西洋參飲片泡水代茶飲，一次可放1~3片，以溫開水沖泡飲用，喝完後再將飲片吃掉，夏日常在高溫下工作的人，口中含片西洋參，可以起到防中暑的作用。注意：一般來說西洋參茶適合於年齡較大，久病體虛的老年人以及容易受風寒，著涼感冒的虛性體質人群。年輕體壯和容易動氣發脾氣的人，都是因為氣血過旺所導致的，就不適宜飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！