孕婦皮膚乾燥怎麼辦 內外滋養做美麗辣媽

孕婦皮膚乾燥怎麼辦?一些女性幸運地擁有孕婦臉上洋溢著的光芒，這不僅僅是由於對即將到來的母親生涯的喜悅，還由於荷爾蒙變化所帶來的油脂的旺盛分泌，但是油脂的過多分泌隨之帶來的就是懷孕期間各種皮膚問題的大爆發，初孕時期的皮膚乾燥就是孕婦們最大的煩惱，那孕婦皮膚乾燥怎麼護理呢?快和小編一起來看看吧。

　　孕婦皮膚乾燥怎麼辦?孕期身體皮膚乾燥是孕期常見的肌膚問題，主要是因為孕期體內激素變化，肌膚的水分蒸發加快，蓄水功能下降，再加上秋冬季乾燥天氣的肆虐，因此，孕媽媽的身體疲乏會顯得更加容易乾燥缺水，孕期身體皮膚乾燥怎麼護理呢?下面小編列出了幾種有效的解決方法，各位孕婦MM可以試試哦。

1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)，由於皮膚乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可，乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的保濕霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，並能保持酸鹼度平衡的保濕霜，正適合孕期使用。

3、許多人都知道牛奶浴，其實，廉價的澱粉浴也是很「養」人的，有助於滋潤皮膚，在浴缸里加入澱粉，加入量的多少由皮膚的乾燥程度來定，皮膚很乾燥的人可以多加一點，讓洗澡水呈牛奶色，一般人洗米湯色的澱粉浴就可以了，泡完澱粉浴後，擦乾身體即可，無須再用清水沖洗。

4、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

5、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油，選擇一些嬰兒潤膚乳之類的乳液，防止刺激皮膚和BB。

6、避免長時間的紫外線，雖然冬天陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，防日晒在冬天也是必修課，另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應盡量避免長時間暴露在紫外線下，以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品，因為，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

7、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂，要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等，在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水，盡量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

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