今天心情不好，我可以怪天氣么？

周末，下雨，宅在家，很開心

周一，天晴，要上班，不開心

周二，下雨，要上班，不開心

周三，陰天，要上班，不開心

......

關於天氣和心情的關係

科科覺得是這樣的

溫度較低的時候

能量主要用於維持體溫

很難保持高亢的情緒

溫度較高的時候

很難快速完成散熱

容易處於更興奮的情緒

氣壓較低的時候

呼吸系統受到影響而呼吸困難

更常見低落的情緒

日照不足的時候

晝夜節律受到影響

情緒正常的節律受到破壞

濕度較大的時候

皮膚很難完成排汗而影響內穩態

情緒的波動增加

風力較大的時候

皮膚感到強烈的痛感

負性情緒的體驗增多

空氣污染的時候

能見度下降並且呼吸困難

退避性的情緒增加

降水較多的時候

環境複雜性增加而感到不安全

為什麼

難道天氣好壞

真能影響心情？

沒有科學依據？

今天，科科就和您一起去探尋其中隱藏的科學奧秘。

美國理海大學的柳芭61貝爾金教授發表在《歐洲社會心理學期刊》上的論文結論是：過於炎熱的天氣，容易讓人在心理上產生疲憊感，同時會削弱人們的積極情緒，最終會讓人變得不友好，會更少地給予他人幫助，並且天氣越熱，「脾氣」越大。

貝爾金教授還發現，高溫會「燙傷」人們的服務熱情，讓他們助人行為的概率減少了一半。

通過日常觀察我們也能發現，天氣熱，人容易暴躁，可是天熱為什麼能抑制人們的助人行為呢？

關於這個問題，貝爾金教授給出這樣的解釋：在生活與工作中，我們時時刻刻需要一種叫做認知資源的能量來維持機體運轉，這種資源包括注意力、記憶力、思維力等。一旦認知資源消耗殆盡，我們就會有一種精神上的倦怠。就像一場重要考試之後感覺身體被掏空，就是因為認知資源已經枯竭。

通過系統的分析得知，高溫不僅會讓人有一種被掏空的疲憊感，它還可能預示著，環境中存在某種會損害個人利益的威脅。然而被掏空了的身體，又無力調動更多的認知資源去防範這種威脅，因此機體便會形成一種防禦機制。

這些防衛都是一些「毫不為人，專門利己」的措施，會讓個體更多關注個人利益而忽視別人的存在，因此他們才在人際交往中成為一個「冷眼旁觀」的人。除了防禦機制，高溫引起的疲憊感還會削弱人們的積極情緒。

由此看來，氣象因素並不直接決定人的心情和心理變化。比如陰雨天來了，交通、活動等種種的不方便，讓人們在產生煩悶的同時，會將近期一段時間內積攢的情緒一併藉助雨天發作出來。

也就是說，天氣不是人產生心理變化的一個誘因和結果，而更多的是一種手段。所以，與其說天氣影響著我們的情緒，倒不如說氣象被我們染上了心情的色彩。

文章僅代表作者個人觀點，不代表本公眾號觀點。

來源：非常科學

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