30歲男子患上「三高」，一種古方今用的食物，讓他恢復正常值了

男子李某30歲，雖然一把年紀了，但是很喜歡約上三五好友去吃宵夜，一坐便是幾個小時。近段時間，他卻經常感覺有些力不從心，提不起精神，做什麼都有氣無力的樣子。他以為自己得了什麼病，併到醫院進行了體檢，結果顯示原來因運動少吃得多，李某患上了「三高」。

「三高」指的是高血糖、高血壓、高血脂，李某不解怎麼一下子三個癥狀都找上自己了。 他從事IT行業，平均一天坐在電腦前10小時以上，平時喜歡吃大魚大肉和油炸食物，經常熬夜、吃夜宵等。近日，進行體檢才發現不僅超重，血壓、膽固醇、血糖等指標均超出正常值範圍，健康狀況發出橙色預警。

生活節奏加快，加上不當的飲食運動習慣，「三高」人群越來越年輕化。李某很是鬱悶，怎麼樣才能恢復到正常值，難道以後都要靠藥物來維持正常值嗎？

他把這一事情告知了他的朋友，他朋友是學中醫的，所以告知了李某可通過食療的方法控制血糖、血壓值。

方子為火麻油+蜂蜜，取2勺火麻油與1勺蜂蜜（蜂蜜味原生態蜂蜜，拒絕混合型蜂蜜），然後加入適量水，攪拌食用。

火麻油原料為火麻仁，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。對老人便秘、高血壓和高膽固醇、高血糖等疾病有特殊的療效。

加入蜂蜜是同時可以養胃還可以調味道，不與蜂蜜食用，也可以直接食用火麻油做涼拌菜吃。

李某按照這個方子堅持了差不多一個月後，身體舒服輕鬆很多，他的中醫朋友表示，食療的方子貴在堅持，不像藥物那樣立竿見影，但是對身體沒有副作用，所有時候中醫的方法相對西醫也是有一定優勢的。

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