水裡撒一小把「它」，逼走肝臟十年毒，讓你肝臟年輕有活力

我們到底該怎麼養肝呢？今天教你不打針吃藥也能養好肝臟。「喝茶」，喝茶能夠很好的將肝臟無法排除的毒素，順利的帶出體外。

沒事的時候抓一小把大麥放在杯中，常喝能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能，是肝臟者「福音」。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適合大多數人群飲用，好喝不膩口。

每次在泡茶的時候放一朵進去，一朵小小的菊花布滿整個水杯，好看又好喝。

用檸檬蜂蜜泡出來的茶，口味相當清新，能緩解口感舌燥，也能夠起到提神作用。每天早上一杯，形成習慣後有很好的瘦身作用，還能預防心血管疾病，保護肝臟。

玫瑰花茶可以算得上是一件非常不錯的茶飲了，能夠有效消除疲勞增強體質，改善腸胃調理氣血，保護肝臟。

玫瑰花茶，泡出來茶氣十足，它與香氣的完美結合，喝起來口感甘甜柔順，玫瑰香氣四溢，女人常喝還有美容養顏的功效。

在農村蒲公英到處都是，蒲公英茶的殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟。蒲公英的葉子有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，清掃肝臟毒素，平時多喝一喝蒲公英茶有利於減少肝臟疾病哦。

黑芝麻是一種非常健康的飲食，其中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。黑芝麻中的物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化等肝病的發生，效果堪比中藥

秋葵的嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質等，可以起到修復肝臟功能的作用，經常食用幫助消化、保護肝臟，堅持吃一吃，可以有效的給肝臟洗洗澡，秋天食用效果更佳

黑蒜可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素，食用營養價值高，是天然的解毒王，黑蒜中的微量元素硒可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素和垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟很有效果。

肝臟是人體重要的解毒器官，向天果能夠有效的減輕有害物質對肝臟的損傷，而且向天果可以改善肝臟的供血功能，經常吃一吃可以減少藥物副作用對肝臟的損害，能夠起到養肝的作用

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