3個月寶寶戒夜奶一覺到天亮，媽媽做好這4點寶寶睡過夜

很多媽媽有了寶寶後，最奢侈的想法就是能好好睡一覺。雖然很喜歡寶寶，但是孩子半夜總吵人，再喜歡寶寶的媽媽也受不了啊。

我家兩個孩子都是母乳餵養的，經過我的不懈努力，兩個娃都是在3個月就可以睡過夜了。每天晚上10點半左右把寶寶餵飽了，第二天寶寶6點多醒來再喝一次奶。希望我的這篇文章能對大家有所幫助。

我是這樣讓寶寶睡過夜的。

1、給寶寶一個固定的作息時間

餵奶固定在4個小時喂一次。寶寶第一餐是早上6:30，那麼後面就是10:30、14:30、18:30、22:30。2個月前我都半夜2點半還會再喂一次。既然要戒掉夜奶就是要戒掉2點半的那一次了。具體餵奶間隔是4個小時還是3小時，以寶寶需求為主。

2、餵奶間歇吃、玩、睡良好循環，很重要的。

這一點看似不起眼，其實很重要。如果不可以的調整寶寶的習慣，寶寶正常是吃、睡、玩。寶寶本來就會吃這奶就睡著，結果沒有吃飽睡覺也睡不好、睡不久。醒來後，因為肚子還是餓，又不能好好的玩耍。吃不飽、睡不香、玩不好的惡性循環。

媽媽應該在餵奶的時候保證寶寶處於清醒狀態，如果中途睡著了，溫和的叫醒寶寶，確保孩子每次都能吃飽。吃飽後，讓她在保持一段時間清醒，媽媽和孩子說說話或講講童話故事。這樣堅持做2個小時左右，就可以讓寶寶睡覺了。

3、寶寶睡前一定要餵飽。

睡前的一次餵奶一定要餵飽， 因為這一餐堅持的時間比較久。餵奶前可以關掉室內的燈光，給寶寶一個睡覺的環境。親喂的時候寶寶容易睡覺，媽媽可以嘗試用奶瓶喂，不過這次要多喂20cc。然後給寶寶換上新的紙尿褲。半夜不要可以叫醒寶寶，等到寶寶自己睡醒想喝奶了。

寶寶適應需要半個月時間，夜奶的時間也就從2點推遲到3點、然後是4點，最後會是6點。恭喜你成功戒掉夜奶了。

4、每天讓寶寶多苦5分鐘

若果上面方法都堅持了，寶寶還是在半夜2點左右醒來。那就是寶寶生物鐘卡在這裡了，她習慣了在這個時間段醒來，媽媽就要狠狠心改改這個習慣了。寶寶第一天醒來，等寶寶哭10分鐘在餵奶，第二天寶寶醒來，延長5分鐘，也就是15分鐘在餵奶，以此類推。孩子可能哭了一會就自己睡著了，一個小時候就又醒了，然後再餵奶。一般4天就差不多了。當然要看孩子哭得程度了，要是哭的特別嚴重，記得看看寶寶是不是不舒服。一般4天就能睡過夜了。

戒夜奶的過程對孩子是煎熬，對媽媽何嘗不是呢。媽媽其實也捨不得，但是有很多的不得已。所以既然要戒夜奶，就一定堅持下去。無論你在孩子多大的時候戒夜奶，這個方法都是可以的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！