女性心理 不同女性的心理及需求

隨著生活水平的不斷的改善，人們對於心理方面也是越來越關注了，特別是心理的需求以及健康問題都是人們的關注重點。而女性心理的需求以及健康也是非常重要的，今天小編就為大家詳細的介紹一下不同女性的心理需求及健康。

女性心理健康

一、心理健康的重要性

據世界衛生組織推測，到2020年抑鬱症將與艾滋病、癌症並列為21世紀三大「殺手」。

抑鬱症像感冒一樣常見，嚴重的可危及生命,女性患抑鬱症比男性多一倍。

二、什麼是心理健康及其標誌

心理健康是指一種高效而滿意的持續的心理狀態。

心理健康的三個標誌

1、心理健康的第一個重要標誌，是對生活充滿熱愛，充滿嚮往，覺得生活充滿樂趣。

2、心理健康的第二個標誌是情緒的穩定，即不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發向上的朝氣。

3、心理健康的第三個標誌是有較強的適應能力。

三、心理健康的女性一般有下列特徵

自知自愛

有正確的「自我觀」，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且願意努力自我完善。

情緒穩定

心理健康、情緒穩定的女性總是積極的、樂觀的情緒佔主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節，不為一時衝動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

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