只要大家動一動手就能得到的一款健康而又廉價的飲料是什麼呢？

原創作者：開心大姐

隨著人們對健康意識不斷的增強，早上喝豆漿、吃饅頭是很多人的每天固定食譜，現在農村裡的很多人也在喝，我們都知道豆漿中含有豐富的蛋白質和各種營養物質，對於我們的身體有著很多好處。但很多人沒有去堅持，原因就是懶惰，不願意去清洗豆漿機，因為每次打完豆漿，都要將豆漿機清洗乾淨，時間長了就都不喝豆漿了。其實就是舉手之勞，幾分鐘就能解決的健康問題，大家都要堅持哦！環保健康又實惠！

從地里收回來的豆子

多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，並有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。所以，家裡面有老人的，一定要鼓勵老人多喝豆漿，盡一份孝心就能健康你我他喲！

這是新鮮的豆子

女同志更要多喝豆漿， 據了解，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬季飲豆漿活血養神，是美女們的養顏之寶。

15分鐘就熟了

這台豆漿機是500多元，一年喝豆漿買大豆大概只需要100元左右就夠了，哈哈！多麼實惠的健康之核算吧？

打出來的豆渣可以吃

不知道大家發現沒有，現在患結石的人群是數不勝數，喝豆漿能降低膽固醇 堅持每天服用適量的豆漿能夠很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量。這是因為豆漿中含有大量的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂，而這種大豆卵磷脂去市場上買要380元一瓶呢！家人們。

豆漿雖好，但是，嬰兒太小不能喝，痛風病人和腎結石患者不要喝，缺鋅的人群不要喝，一定要記住哦！

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