劉詩詩已經懷孕3個月了？懷孕初期吃什麼可以保胎？

近日，吳奇隆和劉詩詩終於要發布喜訊了，劉詩 詩懷孕已快三月，看來今年要迎接寶寶的降臨了，提前恭喜兒位歷經風雨面對挫折終於 迎來了自己的寶寶，恭喜恭喜

雖然評論區的超高技能偵探類型網友表示不相信，畢竟劉詩詩近三個月一直在吊威亞拍攝古裝劇。

值得一提，作為內行人，消息是否可靠!我也不知道!畢竟該微博賬號之前提前十天透露鄭爽將會直播的爆料還是真實的。

吳奇隆對劉詩詩非常的上心。如今兩人已經結婚差不多兩年了。而吳奇 隆也不小了，畢竟只比詩 詩的媽媽小2歲啊。

奇隆多次去探班劉詩詩，有網友便猜測到劉詩詩可能懷孕了，但兩人一直沒有承認。近日，吳奇隆終於鬆口，承認劉詩詩已經懷孕數月。

粉絲們都激動壞了。吳奇隆還在微博上回應了網友「生一堆 寶寶」的祝福。看來，劉詩詩懷孕這件事是鐵板釘釘了。

懷孕初期吃什麼可以保胎?

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。

河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

2、山藥

山藥，作為具有補腎作用的葯食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。

3、動物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。

所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

4、蜂蜜

在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。

另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。

5、鵪鶉：鵪鶉的藥用價值很顯著，據《食療本草》記載：「食用這種食物可以使人變得聰明。

6、魚

專家建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。

孕期每周吃1次魚還有助於降低早產的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。

一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。

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