女性朋友們，讓你省錢又能美容養生的妙招在這裡！

人們都說女人是水做的，擁有細膩光潔的皮膚無疑是每個女人都追求的目標!愛美之人，人皆有之，女人經過歲月的洗禮，多少都會在臉上留下歲月的痕迹。很多女人就會在臉上塗抹許多昂貴的護膚品，也會去美容店去做保養，雖然這也能改善我們的皮膚，但是小編覺得只有由內而外真正的調理起來，這樣我們的皮膚才會越來越好，越來越顯得年輕有光澤!下面就由小編來為大家簡單的介紹下平時我們該如何健康的喝「美容水」：

美容習慣一：早晚兩杯白開水

女人要做的就是，至少早晚各一杯白開水，早上的這杯白開水很重要，可以清潔腸道，把晚上沉寂了一天的腸道喚醒，起到清腸潤腸的一個作用，還能補充夜間失去的一些水分，晚上一杯白開水則能保證一個晚上之間身體不會因為缺水出現一些問題，使皮膚中的色素沉積，出現各種皮膚問題，讓衰老提前到來，因此，每晚喝水的作用你可千萬不要小看哦。

美容習慣二：一天一個番茄

在諸多的水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以女性每天至少保證吃一個番茄，可以滿足一天的所需的維生素C。

美容習慣三：一杯醋

女人還是有點「醋意」的好，這裡說的醋就是我們一日三餐中常用的食用醋，每日三餐食用醋可以軟化血管，如果您居住的地方自來水的水質很硬的話，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，這樣還能起到美容養顏的作用。

美容習慣四：一杯酸奶

女人是很容易缺鈣的，缺鈣的危害也有很多，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，尤其是酸奶，酸奶更容易被人體吸收，所以，女人應該保證每天來上一杯美味的酸奶。

美容習慣五：一袋茶葉

很多女性都會喝茶，前提是你的胃沒有什麼毛病，平時喝綠茶和烏龍茶是最好的，特別是那些想要減肥的女性朋友，茶是最天然、最有效的減肥劑，再也沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了，你注意看一下，平時很愛喝茶的女性朋友一定不會是大胖子。

美容習慣六：一瓶礦泉水

我這裡所說的礦泉水，一定要是名副其實的礦泉水，因為礦泉水裡所含有的微量元素和礦物質是皮膚非常需要的，在清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，等浸透之後，把紗布敷在臉上，等紗布變干之後再次用礦泉水浸濕，如此反覆幾次，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充，比面膜還管用哦。

這裡小編也為大家推薦一款美容養顏的礦泉水：泉陽泉礦泉水

泉陽泉取水處 距離長白山僅36公里，水源地終年為原始森林覆蓋，長白山，與阿爾卑斯山、高加索山並稱世界三大「頂級礦泉水產地」泉陽泉，依託此絕佳水質，獲得市場的一致好評。

泉陽泉天然礦泉水是天然形成的富含鈣、鎂、鋅、硒等人體所必須的微量元素的健康飲用水，呈弱鹼性，生理功能強，是真正適合長期飲用美容的好水。

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