來大姨媽時，杜絕吃這11種食物！最後一種幾乎被所有女人忽略掉
大姨媽一直是女人比較頭疼的問題，那段時間，身體會很不舒服，甚至有些女生痛經痛得死去活來的。導致很多人發出下輩子再不做女人的感言。要想大姨媽來的時候不痛，來大姨媽時，杜絕吃這11種食物！最後一種幾乎被所有女人忽略掉！
網配圖絡
乳酪類食物：乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
過鹹的食物：這類食物比如鹹魚、腌肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。
巧克力：巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。
酒：酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的激素。
網路配圖
田螺：田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
網路配圖
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
網路配圖
螃蟹：螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
梨：月經期間切忌多食生梨。
網路配圖
綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。 此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
網路配圖
柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
※來姨媽時，別吃這4種食物，會加重痛經！可最後一種很多人都在吃！
※女人來大姨媽時，這3種食物別貪吃
※女人來大姨媽時，這3種食物要多吃
※女生來大姨媽時，這3種「食物」換著吃，輕鬆瘦到兩位數！
※女人不想「卵巢早衰」，來姨媽時，要少吃這3種食物！別忽視了
※女人來大姨媽時，大多有這4種顏色，若是前2種，或許子宮還不錯
※小仙女來大姨媽時，盡量少碰這三種水果，看到第3種我都怕了
※女人過了30歲，來大姨媽時若有這3種表現，很抱歉！你可能卵巢早衰了
※女生來大姨媽時，打死不要吃這3種食物，不然痛經一次，衰老一次
※女人來大姨媽時，這4種食物，再喜歡也別貪吃，容易加重痛經，你吃過嗎？
※女人來大姨媽時，若沒這5個「異樣」，恭喜，你的卵巢還很年輕
※來姨媽時，要少吃這3種「食物」！容易痛經，讓污血排不出來
※女人來姨媽時，若沒有這3種表現，恭喜，你的卵巢還很「年輕」
※女人來姨媽時，這3種壞毛病一定不要做，對身體傷害大！
※來大姨媽時除了碰涼水外，這三件事也千萬別做，簡直是作死
※女生每個月來大姨媽時，男朋友的四種做法，你的他屬於哪一種？
※女人來大姨媽時，這3個表現若是沒有，恭喜，你的卵巢還挺年輕！
※女人來姨媽時，常吃這3種食物，容易「宮寒」！再愛吃也要忍住
※女人不想老得快！來大姨媽時，要少吃這3種食物，容易「宮寒」！
※女人來大姨媽時，若這3個感覺全有，很遺憾，說明你的子宮不好了