金鐘罩氣功第五課：童子觀音
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姿勢：自然站立，兩腿與肩平行，兩手臂左右分開，成側平舉，以手腕關節之勁使手指上撓，兩臂從體左右兩側往胸前匯合，兩手掌心相合，十指分開亦相合，掌心與掌心之間略留空隙，豎起之左右大拇指對準膻中穴，距離胸部四寸（圖5），舌頂上齶，腹部內凹，鼻吸口呼。
收功：兩手臂從胸前往身體兩側放下，掌心向下壓，再左右分開成側平舉，彎轉肘關節，兩手臂沿胸前任脈而下。
意念：以丹田氣上行至膻中，璇璣，天突，經肩井二線到曲澤，至內關達勞宮穴。
功理：內勞宮相合，外勞宮分向左右向陰，使陰陽和合，聚劍真氣。內氣上下自然貫通。
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